Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Carne Assada

2 h 50 min · 48 g węglowodanów

Gulasz rybny po francusku

50 min · 21 g węglowodanów

Dorsz po biskajsku

1 h 20 min · 34 g węglowodanów

Szarma z cielęciny

35 min · 11 g węglowodanów

Ryba en papillote z wiosennymi warzywami

35 min · 6 g węglowodanów

Smażona ryba masala

25 min · 10 g węglowodanów

Kurczak kadai

45 min · 17 g węglowodanów

Rozgrzewający gulasz wołowy w czerwonym winie

3 h 30 min · 16 g węglowodanów

Tradycyjny Kürbiseintopf

1 h 10 min · 35 g węglowodanów

Prowansalska Bourride

1 h · 14 g węglowodanów

Grecka zapiekanka z bakłażanem a la musaka

1 h 40 min · 29 g węglowodanów

Królik duszony w białym winie z pieczarkami

1 h 30 min · 18 g węglowodanów

Tradycyjne jagnięce mechoui z chrupiącą skórką

4 h 25 min · 6 g węglowodanów

Kurczak z czerwonym winem

1 h 5 min · 8 g węglowodanów

Kleftiko z jagnięciny

3 h 30 min · 43 g węglowodanów

Hiszpański półmisek owoców morza z grilla

35 min · 8 g węglowodanów

Butter Chicken

1 h · 19 g węglowodanów

Zupa tom yum z owocami morza

35 min · 13 g węglowodanów

Aksamitny shake truskawkowy

5 min · 52 g węglowodanów

Cazuela z jagnięciną

1 h 55 min · 21 g węglowodanów

Zrazy cielęce w sosie śmietanowo-grzybowym

1 h 5 min · 8 g węglowodanów

Chrupiący placek ze szpinakiem i serem (Spanakopita)

1 h 15 min · 46 g węglowodanów

Pieczony ser kozi z oregano i pomidorkami koktajlowymi

25 min · 14 g węglowodanów

Musaka z jagnięciną

1 h 45 min · 33 g węglowodanów