Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Paneer butter masala

50 min · 23 g węglowodanów

Torta salata ze szpinakiem i boczkiem

55 min · 32 g węglowodanów

Sauerfisch: Dorsz w aksamitnym, kwaśnym sosie

45 min · 10 g węglowodanów

Wołowina po alentejańsku z małżami

1 h 5 min · 30 g węglowodanów

Cañas de Pimiento – papryczki nadziewane mięsem

1 h 15 min · 33 g węglowodanów

Wołowina po parysku

2 h 25 min · 14 g węglowodanów

Gỏi ngó sen (Wietnamska sałatka z pędów lotosu)

45 min · 25 g węglowodanów

Klasyczna sałatka z pomidorów

15 min · 10 g węglowodanów

Zupa gulaszowa

1 h 50 min · 25 g węglowodanów

Wędliny i sery

20 min · 19 g węglowodanów

Kiełbasa loukaniko

1 h · 10 g węglowodanów

Dorsz po biskajsku

1 h 20 min · 34 g węglowodanów

Kurczak z grilla

1 h 5 min · 3 g węglowodanów

Malai Kofta

1 h 15 min · 32 g węglowodanów

Tuńczyk po grecku

55 min · 18 g węglowodanów

Cielęcina Marengo

1 h 55 min · 18 g węglowodanów

Klasyczny stek z domowymi frytkami

45 min · 41 g węglowodanów

Gulasz rybny po francusku

50 min · 21 g węglowodanów

Smażony łosoś w maśle cytrynowym

18 min · 0 g węglowodanów

Wołowina duszona w czerwonym winie

3 h 30 min · 18 g węglowodanów

Carne Assada

2 h 50 min · 48 g węglowodanów

Kofta rybna ze świeżymi ziołami i przyprawami

45 min · 14 g węglowodanów

Soczysta kiełbasa z pieczoną papryką

45 min · 15 g węglowodanów

Stek ribeye z aromatycznym masłem

25 min · 3 g węglowodanów