
Musaka z jagnięciną
Aksamitne plastry bakłażana przekładane soczystą jagnięciną w gęstym sosie pomidorowym. Całość wieńczy gruba warstwa kremowego beszamelu, który po zapieczeniu tworzy apetyczną, złocistą skorupkę.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 600 gJagnięcina mielona~375 cal/na porcję(świeżo mielona)Gluten-free
- 3 pieceBakłażan~43 cal/na porcję(pokrojony w plastry)VeganGluten-free
- 4 piecePomidor okrągły~35 cal/na porcję(pokrojone w kostkę)VeganGluten-free
- 2 pieceCebula~30 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 100 mlWino czerwone~19 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 50 gMasło niesolone~94 cal/na porcjęGluten-free
- 50 gMąka pszenna~44 cal/na porcjęVegan
- 500 mlMleko pełne~81 cal/na porcjęGluten-free
- 100 gSer Emmental~93 cal/na porcję(tarty)Gluten-free
- 100 mlOliwa z oliwek extra virgin~225 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspCynamon mielony~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchGałka muszkatołowa~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceTymianek~2 cal/na porcję(gałązka)VeganGluten-free
- 1 pieceLiść laurowy(liść)VeganGluten-free
- 1 tbspKoncentrat pomidorowy~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie bakłażanów
Bakłażany pokrój w centymetrowe plastry. Posmaruj je oliwą i podpiecz w piekarniku lub podsmaż na patelni, aż zmiękną i nabiorą koloru. Miąższ powinien być maślany i wyraźnie uginający się pod naciskiem.
20 minPrzyrządzanie mięsa
Zeszklij posiekaną cebulę i czosnek. Dodaj mieloną jagnięcinę i mocno ją zrumień. Wmieszaj koncentrat pomidorowy, a następnie podlej całość czerwonym winem. Dodaj pomidory w kostce, tymianek, liść laurowy oraz cynamon. Duś na małym ogniu, aż sos wyraźnie zgęstnieje i idealnie oblepi mięso.
30 minPrzygotowanie beszamelu
Z masła i mąki przygotuj jasną zasmażkę. Stopniowo dolewaj mleko, cały czas energicznie mieszając rózgą, aby uniknąć grudek. Doprowadź do wrzenia i gotuj, aż sos zgęstnieje do konsystencji oblepiającej łyżkę. Dopraw solą i dużą szczyptą gałki muszkatołowej.
15 minSkładanie i zapiekanie
W naczyniu żaroodpornym układaj na przemian warstwy bakłażana i mięsa. Wierzch wykończ grubą warstwą beszamelu i posyp tartym serem ementaler. Piecz w 180°C, aż wierzch stanie się ciemnozłoty, a ser zacznie apetycznie bąbelkować.
40 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie pomijaj wstępnej obróbki bakłażanów – inaczej puszczą w trakcie pieczenia zbyt dużo wody i zepsują strukturę dania.
- •Sos mięsny musi być mocno odparowany i gęsty, wręcz „krótki”, aby porcje musaki ładnie prezentowały się na talerzu po pokrojeniu.
Przechowywanie
Musakę można przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Wyśmienicie smakuje po odgrzaniu w piekarniku nastawionym na niską temperaturę.