
Loukaniko
Jędrna i soczysta kiełbasa wieprzowa, której wyjątkowy charakter nadają skórka z pomarańczy oraz czerwone wino. Podczas grillowania pięknie się rumieni i nabiera blasku, uwalniając intensywny aromat oregano oraz kminu rzymskiego.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 1000 gMielona wieprzowina~658 cal/na porcję(dobrze schłodzona)Gluten-free
- 1 piecePor~15 cal/na porcję(tylko biała część, bardzo drobno posiekana)VeganGluten-free
- 1 piecePomarańcza~16 cal/na porcję(tylko otarta skórka)VeganGluten-free
- 100 mlWino czerwone~19 cal/na porcję(wytrawne)VeganGluten-free
- 3 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(bez kiełków, roztarty na pastę)VeganGluten-free
- 1 tbspNasiona kolendry~18 cal/na porcję(uprażone i roztarte w moździerzu)VeganGluten-free
- 1 tspNasiona kminu rzymskiego~6 cal/na porcję(uprażone i roztarte w moździerzu)VeganGluten-free
- 1 tbspOregano~10 cal/na porcję(suszone)VeganGluten-free
- 18 gSzara sól morska(drobnoziarnista)VeganGluten-free
- 1 tspPieprz czarny mielony~5 cal/na porcję(świeżo mielony)VeganGluten-free
- 2 tbspOliwa z oliwek extra virgin~67 cal/na porcję(do smażenia)VeganGluten-free
- 2 pieceJelita wieprzowe~72 cal/na porcję(przepłukane i odsolone)Gluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie bazy aromatycznej
Białą część pora posiekaj bardzo drobno, a czosnek rozetrzyj na gładką pastę. Zetrzyj skórkę z pomarańczy, uważając, by nie zahaczyć o gorzkie albedo. Ziarna kminu rzymskiego i kolendry upraż na suchej patelni, aż zaczną dymić i uwalniać zapach, a następnie rozbij je w moździerzu.
15 minWyrabianie farszu
W dużej misce połącz mieloną wieprzowinę z solą, pieprzem, przyprawami, porem, czosnkiem, oregano i skórką z pomarańczy. Stopniowo dolewaj czerwone wino. Wyrabiaj masę energicznie dłońmi, aż farsz stanie się wyraźnie kleisty i idealnie jednolity.
15 minNadziewanie i formowanie
Za pomocą lejka lub nadziewarki umieść farsz w jelitach wieprzowych, starając się unikać pęcherzyków powietrza. Jeśli nie masz jelit, uformuj dłońmi zgrabne wałeczki. Odstaw gotowe kiełbaski do lodówki, aby smaki mogły się dobrze przegryźć.
15 minSmażenie na dużym ogniu
Na patelni rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek. Smaż kiełbaski z każdej strony, aż skórka mocno się zrumieni i stanie się niemal chrupiąca, a środek pozostanie soczysty. Sprawdź stopień wysmażenia czubkiem noża – po wyjęciu z samego środka kiełbasy powinien być gorący.
15 min
Porady szefa kuchni
- •Sekret tkwi w wyrabianiu: mięso musi stać się 'kleiste', dzięki czemu kiełbasa nie będzie się kruszyć po przekrojeniu.
- •Jeśli przygotowujesz je na grillu, nakłuj skórkę delikatnie w kilku miejscach, aby zapobiec jej pękaniu.
Przechowywanie
Można przechowywać w lodówce do 3 dni lub zamrozić na surowo tuż po nadzianiu.