Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do ciąży

Niskowęglowodanowe gotowanie w ciąży może być różnorodne i pełne smaku. Spróbuj Luizjańskiego Gumbo (61 g białka) lub domowej zupy z kurczakiem i makaronem (35 g białka), pamiętając o wyborze bezpiecznych, dobrze przygotowanych składników. 881 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na każdy dzień.

Dorsz z ciecierzycą i szpinakiem

35 min · 407 kalorii

Rugbrød z jajkiem i pomidorem

13 min · 371 kalorii

Wytrawna miska z serkiem wiejskim

5 min · 427 kalorii

Frittata z białek i warzyw

45 min · 428 kalorii

Quiche bez spodu z warzywami i sałatą

55 min · 487 kalorii

Ratatouille z jajkami

1 h 5 min · 482 kalorii

Soczewica z kiełbaskami po francusku

55 min · 541 kalorii

Dorsz z piekarnika z sosem jajecznym (äggsås)

40 min · 490 kalorii

Proteinowe placuszki owsiane

13 min · 400 kalorii

Angielska potrawka z kiełbaskami i fasolą

55 min · 530 kalorii

Pulpety z indyka w sosie pomidorowym z cukinią

55 min · 459 kalorii

Udka kurczaka pieczone z warzywami korzeniowymi

1 h · 667 kalorii

Psari plaki, ryba pieczona po grecku

55 min · 413 kalorii

Duński rosół z kluseczkami (hønsekødsuppe)

1 h 15 min · 499 kalorii

Duńskie kotleciki rybne (fiskefrikadeller)

45 min · 501 kalorii

Omlet ze szpinakiem i fetą

9 min · 407 kalorii

Fårikål – norweski gulasz z jagnięciny i kapusty

2 h 20 min · 535 kalorii

Indyk w sosie pieczarkowym po niemiecku

40 min · 452 kalorii

Lżejszy Hachis parmentier (francuska zapiekanka z mięsem mielonym)

55 min · 512 kalorii

Leniwe gołąbki z patelni po niemiecku (Faule Kohlrouladen)

55 min · 483 kalorii

Bezglutenowa quiche z kurczakiem, szpinakiem i twarogiem

50 min · 364 kalorii

Zapiekanka z cukinii i ziemniaków z szynką

1 h · 483 kalorii

Frita pied-noir

2 h 20 min · 242 kalorii

Domowy Beef Jerky

6 h 20 min · 313 kalorii