
Quiche ze szpinakiem
55 min · 608 kalorii

Złocisty kawałek, który zachowuje kształt po pokrojeniu; w miękkiej, wilgotnej masie widać kawałki kurczaka i szpinak. Twaróg utrzymuje soczysty środek, a starty ser rumieni się na wierzchu.
W jednej porcji
Odchudzanie, cukrzyca, wysokie ciśnienie, cholesterol: powiedz nam, co cię dotyczy, a sprawdzimy to danie.
Bezpłatnie, bez konta
Alergeny
Rozgrzej piekarnik do 180°C. Cebulę pokrój w cienkie piórka, a pierś z kurczaka w niewielką, równą kostkę.
Rozgrzej olej na patelni. Dodaj cebulę i kurczaka, smaż, aż cebula będzie szklista, a mięso całkowicie ugotowane. Dorzuć szpinak i mieszaj przez kilka minut, aż zwiędnie. Dopraw solą i pieprzem.
Jajka wymieszaj z twarogiem i startym serem na gładką masę. Odstaw kurczaka ze szpinakiem na chwilę do przestygnięcia, a następnie wmieszaj do jajek, nie rozgniatając liści.
Lekko natłuść naczynie żaroodporne, wlej masę i wyrównaj wierzch. Piecz w 180°C przez 30–35 minut, aż wierzch się zarumieni, a środek zetnie. Po delikatnym poruszeniu naczyniem masa nie powinna płynąć. Odstaw na kilka minut przed pokrojeniem.
Przechowuj pod przykryciem w lodówce do 3 dni. Podgrzewaj powoli w piekarniku w 150°C, aby jajka nie stwardniały. Można mrozić w porcjach do 2 miesięcy.