japońskie Przepisy

Chrupiący Katsu z kurczaka (843 kcal) zachwyci Twoje podniebienie, tak samo jak lekki Higashi z matchą (293 kcal). Zanurz się w słodyczy Castella (326 kcal) i delektuj się każdym kęsem.

Łatwe

Soba Nabe z kurczakiem i grzybami shiitake

556 kcal

49g

45 min

Łatwe

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Łatwe

Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami

140 kcal

17g

10 min

Średnie

Hōtō: Rustykalny makaron z dynią i miso

828 kcal

30g

60 min

Łatwe

Tsukemono: Chrupiące japońskie kiszonki

86 kcal

2g

20 min

Łatwe

Warzywne katsu

522 kcal

15g

35 min

Średnie

Japońskie pierożki gyoza z wieprzowiną

418 kcal

17g

55 min

Łatwe

Yaki Dofu – Smażone Tofu w Bursztynowej Glazurze

275 kcal

17g

35 min

Średnie

Kamo Nanban

1108 kcal

58g

35 min

Łatwe

Duszone Koya-dofu

129 kcal

5g

35 min

Łatwe

Makaron soba w bulionie dashi z tofu

483 kcal

28g

30 min

Trudne

Fugu Chiri (Japoński kociołek z rybą fugu)

359 kcal

45g

35 min

Łatwe

Gohan: Japoński ryż gotowany na parze

533 kcal

10g

55 min

Średnie

Kashiwamochi

407 kcal

11g

100 min

Średnie

Tsukune z kurczaka

317 kcal

28g

35 min

Łatwe

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Łatwe

Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu

117 kcal

6g

25 min

Średnie

Ten Don (Miska chrupiącej tempury)

1640 kcal

35g

50 min

Średnie

Tonkatsu wieprzowe

943 kcal

45g

35 min

Łatwe

Kabocha no nimono (Japońska dynia duszona w dashi)

80 kcal

3g

30 min

Średnie

Domowe nattō

565 kcal

47g

90 min

Średnie

Chirashi z krabem

468 kcal

19g

40 min

Średnie

Tempura z zielonych szparagów

534 kcal

9g

30 min

Łatwe

Atsuage (Smażone Tofu)

418 kcal

24g

35 min