łatwe japońskie Przepisy

Kuchnia japońska staje się prostsza dzięki 85 przepisom. Delektuj się lekkością Sałatki z Wakame z Tofu (257 kcal) lub odkryj Yaki Shabu z Wołowiną (315 kcal). Siadaj do stołu z autentycznymi i szybki do przygotowania daniami.

Łatwy

Yakitori z kurczaka i dymki

425 kcal

27g

35 min

Łatwy

Kurczak Katsu

843 kcal

47g

25 min

Łatwy

Kanten z matchą i truskawkami

86 kcal

2g

15 min

Łatwy

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Łatwy

Nasu Yaki: Bakłażan z glazurą miso

177 kcal

4g

40 min

Łatwy

Sałatka wakame z tofu

257 kcal

18g

15 min

Łatwy

Makaron Wafu z grzybami shiitake i boczkiem

643 kcal

24g

25 min

Łatwy

Wołowe Yaki Shabu

315 kcal

21g

20 min

Łatwy

Mame Gohan

304 kcal

7g

40 min

Łatwy

Miso Nasu

381 kcal

6g

25 min

Łatwy

Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu

117 kcal

6g

25 min

Łatwy

Ryba z grilla w glazurze miso

261 kcal

31g

25 min

Łatwy

Sałatka z edamame z sezamem i imbirem

263 kcal

17g

20 min

Łatwy

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Łatwy

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Łatwy

Boczek i bakłażan w glazurze yaki miso

649 kcal

12g

35 min

Łatwy

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Łatwy

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Łatwy

Duszone Koya-dofu

129 kcal

5g

35 min

Łatwy

Tsukemono: Chrupiące japońskie kiszonki

86 kcal

2g

20 min

Łatwy

Atsuage (Smażone Tofu)

418 kcal

24g

35 min

Łatwy

Wołowina stir-fry w gęstej glazurze miso

382 kcal

42g

25 min

Łatwy

Wołowina teriyaki z patelni

471 kcal

35g

25 min

Łatwy

Marchewki glazurowane miso

149 kcal

3g

30 min