łatwe japońskie Przepisy

Kuchnia japońska staje się prostsza dzięki 85 przepisom. Delektuj się lekkością Sałatki z Wakame z Tofu (257 kcal) lub odkryj Yaki Shabu z Wołowiną (315 kcal). Siadaj do stołu z autentycznymi i szybki do przygotowania daniami.

Łatwe

Marchewki glazurowane miso

149 kcal

3g

30 min

Łatwe

Sałatka z glonów wakame i ogórka

85 kcal

2g

15 min

Łatwe

Wołowe Yaki Shabu

315 kcal

21g

20 min

Łatwe

Japońska sałatka z ogórków (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Łatwe

Kanten z matchą i truskawkami

86 kcal

2g

15 min

Łatwe

Sezamowa sałatka z alg wakame

71 kcal

1g

15 min

Łatwe

Oyakodon – japońska miska ryżu z kurczakiem i jajkiem

509 kcal

36g

35 min

Łatwe

Wołowina stir-fry w gęstej glazurze miso

382 kcal

42g

25 min

Łatwe

Yakitori z kurczaka i dymki

425 kcal

27g

35 min

Łatwe

Sałatka z liści shiso

59 kcal

1g

10 min

Łatwe

Nabe z owocami morza

485 kcal

69g

40 min

Łatwe

Bakłażan z miso (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Łatwe

Bakłażan Glazurowany Miso

381 kcal

6g

30 min

Łatwe

Japońskie grillowane Yaki Tofu

353 kcal

21g

35 min

Łatwe

Jaga Bata

199 kcal

4g

30 min

Łatwe

Natto Gohan

782 kcal

32g

20 min

Łatwe

Saba Shioyaki – Japońska makrela pieczona z solą

507 kcal

42g

35 min

Łatwe

Nasu Dengaku

333 kcal

6g

30 min

Łatwe

Wołowina teriyaki z patelni

471 kcal

35g

25 min

Łatwe

Matcha Mizuyokan

113 kcal

6g

25 min

Łatwe

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Łatwe

Warzywne katsu

522 kcal

15g

35 min

Łatwe

Kare Udon z wołowiną

678 kcal

43g

60 min

Łatwe

Oshinko – japońska marynowana rzodkiew

138 kcal

1g

25 min