Keto przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Keto przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy to pomysły na posiłki z rybami i owocami morza, będącymi źródłami jodu i selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) lub Pieczonego dorsza pod cytrynową kruszonką (312 kcal). W przepisach ograniczamy surowe produkty wolotwórcze, takie jak kapusta i soja.

Domowy Leberkäse

1 h 40 min · 4 g węglowodanów

Civet z zająca (Tradycyjny zając w winie)

3 h · 14 g węglowodanów

Kurczak po portugalsku z kolorową papryką

40 min · 11 g węglowodanów

Wołowina po burgundzku

3 h 40 min · 17 g węglowodanów

Klasyczne blanquette de veau – aksamitna potrawka z cielęciny

2 h · 17 g węglowodanów

Grillowana makrela

25 min · 4 g węglowodanów

Sałatka Mechouia

45 min · 16 g węglowodanów

Tatar z tuńczyka po włosku

20 min · 7 g węglowodanów

Ropa Vieja

3 h 20 min · 18 g węglowodanów

Tradycyjna potrawka z cielęciny

1 h 55 min · 19 g węglowodanów

Braciole po neapolitańsku – aromatyczne zraziki wołowe

2 h 30 min · 24 g węglowodanów

Cachaço de Porco – Tradycyjna karkówka po portugalsku

2 h 20 min · 3 g węglowodanów

Plamiak z cytrusami

50 min · 10 g węglowodanów

Krewetki zapiekane po włosku (gratin)

25 min · 13 g węglowodanów

Wątróbka cielęca z cebulką

40 min · 22 g węglowodanów

Kurczak po burgundzku

1 h 15 min · 15 g węglowodanów

Grillowana mątwa

25 min · 2 g węglowodanów

Wołowina Tandoori

35 min · 8 g węglowodanów

Jagnięcina duszona po grecku

2 h 50 min · 13 g węglowodanów

Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku

55 min · 2 g węglowodanów

Filet z morszczuka à la meunière

18 min · 19 g węglowodanów

Ryba na parze z limonką

30 min · 22 g węglowodanów

Pieczona Cielęcina

2 h · 6 g węglowodanów

Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem

15 min · 5 g węglowodanów