Portugalska sałatka z pomidorów
10 min · 4 g węglowodanów
Łatwe keto portugalskie przepisy
20 przepisów
Portugalskie przepisy keto okazują się pyszne. Rozkoszuj się Dourada Grelhada o wartości 863 kcal lub Cachaço de Porco o wartości 948 kcal. Przygotuj również Azeitonas Temperadas o wartości 377 kcal na szybki aperitif.
Kurczak po portugalsku z kolorową papryką
40 min · 11 g węglowodanów
Kapusta duszona po portugalsku z chorizo
55 min · 9 g węglowodanów
Portugalski sos czosnkowy
10 min · 1 g węglowodanów
Cachaço de Porco – Tradycyjna karkówka po portugalsku
2 h 20 min · 3 g węglowodanów
Papryczki Padrón
10 min · 12 g węglowodanów
Camarões à la Guilho
15 min · 2 g węglowodanów
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
15 min · 5 g węglowodanów
Soczysta pierś z kurczaka w sosie piwnym
40 min · 7 g węglowodanów
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
20 min · 2 g węglowodanów
Portugalska pasta z sardynek
25 min · 4 g węglowodanów
Oliwki i kapary po portugalsku
10 min · 2 g węglowodanów
Couve à mineira – brazylijska kapusta z boczkiem
25 min · 4 g węglowodanów
Dorada z grilla po portugalsku
30 min · 6 g węglowodanów
Chanfana
3 h 20 min · 3 g węglowodanów
Espetada maderyjska
35 min · 3 g węglowodanów
Azeitonas Temperadas – Marynowane oliwki
15 min · 2 g węglowodanów
Queijo fresco ze świeżymi ziołami
10 min · 5 g węglowodanów
Brukselka smażona z chorizo
35 min · 12 g węglowodanów
Portugalski pasztet wieprzowy
35 min · 1 g węglowodanów