Keto przepisy dostosowane do ciąży

Keto przepisy dostosowane do ciąży łączą różnorodne smaki z dbałością o składniki: bez surowych ryb i mięs, niepasteryzowanych serów oraz alkoholu. Spróbuj Kremu z zielonego groszku z miętą (247 kcal) lub Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka). 400 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysł na każdy dzień.

Zupa z pulpy sojowej po koreańsku

55 min · 16 g węglowodanów

Okoń morski na parze z limonką

35 min · 19 g węglowodanów

Sardynki marynowane w mięcie

26 min · 2 g węglowodanów

Smażone sardele

30 min · 12 g węglowodanów

Fugu Chiri (Japoński kociołek z rybą fugu)

35 min · 14 g węglowodanów

Sola meunière z palonym masłem

25 min · 19 g węglowodanów

Ośmiornica po tunezyjsku

1 h 40 min · 10 g węglowodanów

Makrela z salsą verde

30 min · 8 g węglowodanów

Kurczak pili pili po meksykańsku

40 min · 3 g węglowodanów

Krewetki Cajun na maśle czosnkowym

25 min · 7 g węglowodanów

Chả ốc – wietnamskie kotleciki ze ślimakami

40 min · 16 g węglowodanów

Mouloukhia z wołowiną

4 h 20 min · 4 g węglowodanów

Grillowany kurczak

1 h · 3 g węglowodanów

Kurczak Methi

1 h 30 min · 15 g węglowodanów

Krewetki w sosie curry po chińsku

25 min · 11 g węglowodanów

Kurczak w sosie mole verde

1 h 30 min · 18 g węglowodanów

Tajska sałatka z krewetkami i orzeszkami ziemnymi

25 min · 11 g węglowodanów

Krewetki w tamaryndowcu

25 min · 12 g węglowodanów

Sundubu Jeongol

45 min · 9 g węglowodanów

Grecki krem z cukinii z koperkiem

40 min · 13 g węglowodanów

Grecka sałatka z ośmiornicy

1 h 10 min · 7 g węglowodanów

Tacos z krewetkami na plastrach jicamy

25 min · 10 g węglowodanów

Zupa tom yum z owocami morza

35 min · 13 g węglowodanów

Cochinita Pibil

3 h 45 min · 13 g węglowodanów