Sardynki z planchy
16 min · 2 g węglowodanów
Keto hiszpańskie przepisy dostosowane do ciąży
30 przepisów
Hiszpańskie smaki możesz odkrywać także w wersji keto, wybierając dania z dobrze ugotowanych lub upieczonych składników. Spróbuj Grillowanych sardynek, które mają 554 kcal, albo Cordero Asado – hiszpańskiej pieczonej jagnięciny z 83 g białka. 30 przepisów pozwala Ci cieszyć się kuchnią Hiszpanii w domowym wydaniu.
Grillowane sardynki
18 min · 1 g węglowodanów
Bacalao al pil pil
40 min · 3 g węglowodanów
Langustynki pieczone w soli
20 min · 2 g węglowodanów
Hiszpański półmisek owoców morza z grilla
35 min · 8 g węglowodanów
Grillowana mątwa
25 min · 2 g węglowodanów
Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku
55 min · 2 g węglowodanów
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
15 min · 2 g węglowodanów
Hiszpański flan z cukinii
1 h · 6 g węglowodanów
Morszczuk po rzymsku
25 min · 18 g węglowodanów
Chłodnik z melona
20 min · 20 g węglowodanów
Banderillas
15 min · 5 g węglowodanów
Alitas de Pollo al Horno – hiszpańskie skrzydełka z pieca
55 min · 2 g węglowodanów
Hiszpańskie Chicharrones
1 h 45 min · 3 g węglowodanów
Ryba w panierce
25 min · 18 g węglowodanów
Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)
35 min · 13 g węglowodanów
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
18 min · 2 g węglowodanów
Hiszpańska tortilla z boćwiną
50 min · 17 g węglowodanów
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
15 min · 1 g węglowodanów
Calabacines Rellenos - Hiszpańska faszerowana cukinia
1 h 30 min · 14 g węglowodanów
Pincho z jagnięciny
45 min · 6 g węglowodanów
Cordero Asado – hiszpańska pieczona jagnięcina
2 h 10 min · 3 g węglowodanów
Morszczuk a la Espalda
25 min · 1 g węglowodanów
Marynowany ser Manchego w oliwie z ziołami
15 min · 4 g węglowodanów