Keto przepisy dostosowane do ciąży

Keto przepisy dostosowane do ciąży łączą różnorodne smaki z dbałością o składniki: bez surowych ryb i mięs, niepasteryzowanych serów oraz alkoholu. Spróbuj Kremu z zielonego groszku z miętą (247 kcal) lub Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka). 400 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysł na każdy dzień.

Ryba z grilla po grecku

30 min · 7 g węglowodanów

Grillowane scampi

25 min · 1 g węglowodanów

Karp na niebiesko (Karpfen Blau)

45 min · 5 g węglowodanów

Kurczak piri-piri

1 h 5 min · 3 g węglowodanów

Korma z baraniny

1 h 55 min · 14 g węglowodanów

Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla

30 min · 6 g węglowodanów

Dorada z grilla po portugalsku

30 min · 6 g węglowodanów

Sashimi z tuńczyka i łososia

20 min · 5 g węglowodanów

Zupa tom yum z krewetkami

30 min · 9 g węglowodanów

Omlet po włosku

25 min · 7 g węglowodanów

Kurczak w żółtym mole (Mole Amarillo)

1 h 15 min · 18 g węglowodanów

Brazylijska moqueca z rybą i krewetkami

45 min · 20 g węglowodanów

Kefta sezamowa

30 min · 20 g węglowodanów

Kefta z jajkami

50 min · 13 g węglowodanów

Bacalao al pil pil

40 min · 3 g węglowodanów

Sałatka wakame z tofu

15 min · 7 g węglowodanów

Krewetki Salteado

25 min · 8 g węglowodanów

Smażone przegrzebki

15 min · 3 g węglowodanów

Cielęcina po Orłowsku

1 h 55 min · 15 g węglowodanów

Chả mực – wietnamskie kotleciki z kałamarnicy

55 min · 8 g węglowodanów

Koreański gulasz z ikrą mintaja

50 min · 12 g węglowodanów

Brandade z dorsza

1 h · 20 g węglowodanów

Palak Paneer

45 min · 14 g węglowodanów

Wątróbka w chermouli

30 min · 8 g węglowodanów