Keto przepisy dostosowane do ciąży

Keto przepisy dostosowane do ciąży łączą różnorodne smaki z dbałością o składniki: bez surowych ryb i mięs, niepasteryzowanych serów oraz alkoholu. Spróbuj Kremu z zielonego groszku z miętą (247 kcal) lub Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka). 400 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysł na każdy dzień.

Omlet z ziołami (Fine Herbs)

10 min · 4 g węglowodanów

Grillowana makrela

25 min · 4 g węglowodanów

Tatar z tuńczyka po włosku

20 min · 7 g węglowodanów

Ogniste krewetki z pieprzem syczuańskim

25 min · 8 g węglowodanów

Tradycyjny kurczak pieczony

1 h 35 min · 4 g węglowodanów

Wątróbka cielęca z cebulką

40 min · 22 g węglowodanów

Ryba na parze z limonką

30 min · 22 g węglowodanów

Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem

15 min · 5 g węglowodanów

Klasyczna sola meunière

20 min · 19 g węglowodanów

Aksamitna jajecznica z czarną truflą

20 min · 1 g węglowodanów

Klasyczny koktajl z krewetek

30 min · 5 g węglowodanów

Portugalska sałatka z ośmiornicy

1 h 15 min · 12 g węglowodanów

Smażony dziki okoń morski z masłem cytrynowym

20 min · 6 g węglowodanów

Curry z rdzawca w mleczku kokosowym

40 min · 16 g węglowodanów

Sardynki z planchy

16 min · 2 g węglowodanów

Tradycyjny Tafelspitz

3 h 30 min · 14 g węglowodanów

Grillowane sardynki

18 min · 1 g węglowodanów

Curry rybne

35 min · 10 g węglowodanów

Kurczak curry z mleczkiem kokosowym

55 min · 17 g węglowodanów

Grillowane sardynki

21 min · 2 g węglowodanów

Grecki placek z rybą w chrupiącym cieście filo

1 h 15 min · 10 g węglowodanów

Krem z zielonego groszku z miętą

30 min · 18 g węglowodanów

Brathähnchen – soczysty kurczak pieczony

1 h 30 min · 4 g węglowodanów

Grillowany solony dorsz (Baccalà)

30 min · 3 g węglowodanów