Dania główne dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie dobrze sprawdzają się dania z porcją białka, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu. Spróbuj Gulaszu rybnego po francusku (42 g białka) lub Curry z kurczaka z miętą (37 g białka). 336 przepisów daje Ci wiele pomysłów na sycące dania główne.

Frita pied-noir

2 h 20 min · 242 kalorie

Greckie kalmary faszerowane ryżem i świeżymi ziołami

1 h 45 min · 514 kalorie

Tajska sałatka z kurczakiem

25 min · 213 kalorie

Tradycyjny kurczak korma

1 h · 422 kalorie

Seolleongtang (Koreańska zupa z kości wołowych)

5 h · 835 kalorie

Cataplana z owocami morza

55 min · 612 kalorie

Hiszpańska sałatka z tuńczykiem

40 min · 469 kalorie

Nabe z owocami morza

40 min · 448 kalorie

Cà ri tôm (wietnamskie curry z krewetkami)

45 min · 558 kalorie

Curry z rdzawca w mleczku kokosowym

40 min · 492 kalorie

Kimchi Jjigae

50 min · 359 kalorie

Tradycyjna pieczona fasolka

4 h 20 min · 242 kalorie

Dal ze szpinakiem

55 min · 340 kalorie

Hiszpański gulasz z białej fasoli z chorizo

1 h 45 min · 687 kalorie

Ośmiornica po galicyjsku

1 h 10 min · 413 kalorie

Larb Gai: Pikantna tajska sałatka z mielonego kurczaka

25 min · 215 kalorie

Rajma

1 h 15 min · 276 kalorie

Udon z owocami morza

30 min · 340 kalorie

Chrupiące warzywne Jeon

25 min · 424 kalorie

Gai Pad Pongali

25 min · 402 kalorie

Patatas a la Riojana – ziemniaki po riojańsku

55 min · 482 kalorie

Estofado de Ternera – Hiszpański gulasz wołowy

2 h 30 min · 633 kalorie

Wegański Chili Brytyjski

1 h 5 min · 396 kalorie

Kalmary faszerowane

1 h 25 min · 567 kalorie