Średnie
Tradycyjny Pot-au-feu
1246 kcal
104g
210 min
bez laktozy przeciwzapalne Przepisy
248 przepisów
Średnie
Kraby po hiszpańsku
522 kcal
51g
50 min
Średnie
Nộm hoa chuối (Wietnamska sałatka z kwiatu bananowca)
290 kcal
22g
55 min
Łatwe
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
627 kcal
41g
25 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Średnie
Ośmiornica po galicyjsku
418 kcal
36g
70 min
Łatwe
Kalmary po andaluzyjsku
769 kcal
35g
25 min
Średnie
Antipasti z Owoców Morza na Patelni
325 kcal
33g
30 min
Średnie
Spaghetti allo scoglio – makaron z owocami morza
753 kcal
47g
35 min
Średnie
Chińskie pulpeciki rybne
219 kcal
26g
35 min
Średnie
Ganjang Gejang
815 kcal
110g
100 min
Średnie
Sushi z łososiem (Sake Nigiri)
452 kcal
27g
60 min
Łatwe
Ryba po prowansalsku
331 kcal
30g
45 min
Łatwe
Złociste ziemniaki pieczone z czosnkiem i rozmarynem
270 kcal
4g
55 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Cá cơm xào
315 kcal
25g
30 min
Łatwe
Makaron z Tuńczykiem
675 kcal
31g
25 min
Średnie
Zupa Tom Yum z krewetkami
198 kcal
23g
30 min
Średnie
Plah Pao: Tajska ryba z grilla w skorupie z soli
337 kcal
51g
50 min
Łatwe
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Średnie
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Średnie
Greckie kalmary faszerowane ryżem i świeżymi ziołami
513 kcal
40g
105 min