Średnie
Dorada w skorupie z soli
1070 kcal
66g
50 min
bez laktozy przeciwzapalne Przepisy
248 przepisów
Łatwe
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Łatwe
Eskariola duszona z czosnkiem
153 kcal
6g
25 min
Łatwe
Ziemniaki na parze
160 kcal
4g
35 min
Łatwe
Pieczona ciecierzyca z oregano i cytryną
431 kcal
21g
40 min
Średnie
Soba z owocami morza
427 kcal
28g
35 min
Łatwe
Libańska soczewica z ryżem (Mujadara)
661 kcal
23g
55 min
Średnie
Dorsz w sosie migdałowym
447 kcal
41g
35 min
Łatwe
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Łatwe
Smażone krewetki w sosie sojowym
252 kcal
31g
25 min
Średnie
Tacos z kalmarami i limonką
587 kcal
30g
30 min
Średnie
Chińskie pulpeciki rybne
219 kcal
26g
35 min
Łatwe
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Łatwe
Branzino z Cytryną
532 kcal
49g
35 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Średnie
Portugalska sałatka z ośmiornicy
463 kcal
41g
75 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Średnie
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Łatwe
Makrela z Cytryną
607 kcal
41g
25 min
Średnie
Bún xào z wołowiną
736 kcal
34g
30 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwe
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min