Średnie
Chleb Tabouna
540 kcal
15g
105 min
bez laktozy przeciwzapalne Przepisy
248 przepisów
Łatwe
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Marokańskie chlebki batbout
443 kcal
14g
115 min
Łatwe
Branzino z Cytryną
532 kcal
49g
35 min
Średnie
Ganjang Gejang
815 kcal
110g
100 min
Łatwe
Ryba z Zielonym Sosem
384 kcal
33g
30 min
Łatwe
Ceviche z labraksa z nutą limonki
262 kcal
32g
20 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Mero al Horno – Hiszpański pieczony merou
706 kcal
62g
65 min
Średnie
Domowe chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Średnie
Plah Pao: Tajska ryba z grilla w skorupie z soli
337 kcal
51g
50 min
Średnie
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Średnie
Soba z owocami morza
427 kcal
28g
35 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Łatwe
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
Łatwe
Ziemniaki na parze
160 kcal
4g
35 min
Łatwe
Krewetki smażone z imbirem
268 kcal
31g
25 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Łatwe
Kalmary po andaluzyjsku
769 kcal
35g
25 min
Średnie
Mực xào (Wietnamskie kalmary smażone z ananasem i selerem)
263 kcal
24g
30 min
Łatwe
Pieczona ciecierzyca z oregano i cytryną
431 kcal
21g
40 min