bez laktozy japońskie Przepisy

Smakuj japońskie dania bezlaktozowe. Spróbuj Tataki z wołowiny (363 kcal) lub Mame Gohan (304 kcal). Te przepisy pokazują, że można cieszyć się japońską kuchnią bez laktozy.

Łatwe

Sałatka z edamame z sezamem i imbirem

263 kcal

17g

20 min

Łatwe

Ikayaki

333 kcal

38g

25 min

Średnie

Sushi z foie gras po francusku

600 kcal

8g

60 min

Łatwe

Sałatka Wafu

169 kcal

3g

15 min

Łatwe

Yudofu

185 kcal

19g

25 min

Średnie

Jaśminowe Mochi

370 kcal

7g

50 min

Średnie

Tradycyjne Anmitsu

399 kcal

8g

60 min

Łatwe

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Średnie

Soba z owocami morza

427 kcal

28g

35 min

Łatwe

Mizu Yokan

133 kcal

3g

20 min

Łatwe

Zupa Ozoni: Japońska tradycja noworoczna

325 kcal

24g

35 min

Średnie

Chirashi Don

745 kcal

46g

50 min

Łatwe

Tsukemono: Chrupiące japońskie kiszonki

86 kcal

2g

20 min

Średnie

Agedashi Nasu – Japoński Smażony Bakłażan

506 kcal

6g

30 min

Łatwe

Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym

157 kcal

7g

20 min

Łatwe

Warzywne katsu

522 kcal

15g

35 min

Łatwe

Yaki Dofu – Smażone Tofu w Bursztynowej Glazurze

275 kcal

17g

35 min

Łatwe

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Średnie

Miso Oden

576 kcal

47g

80 min

Średnie

Onigirazu – japońska kanapka sushi

772 kcal

21g

40 min

Łatwe

Zuke Don

764 kcal

46g

35 min

Średnie

Inari Sushi

1446 kcal

40g

70 min

Średnie

Natto Maki – rolki z fermentowaną soją

346 kcal

10g

60 min

Łatwe

Yaki Imo

291 kcal

6g

65 min