Enkel
Pasjonsfruktmousse
440 kcal
9g
20 min
lavkarbo portugisiske Oppskrifter
67 oppskrifter
Nyt ikoniske retter fra Portugal med disse 67 low carb-oppskriftene. Cataplana de Marisco (614 kcal) og Azeitonas Temperadas (377 kcal) gir autentiske smaker samtidig som de respekterer målene dine. Klar for å nyte?
Middels
Portugisiske klippfiskboller
1121 kcal
88g
60 min
Enkel
Portugisisk svinepaté
405 kcal
17g
35 min
Enkel
Portugisisk sardinpaté
349 kcal
15g
25 min
Middels
Portugisisk andegryte
973 kcal
81g
95 min
Middels
Pekingand på portugisisk vis
944 kcal
117g
115 min
Enkel
Saftig kyllingbryst i fyldig ølsaus
431 kcal
35g
40 min
Middels
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Middels
Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)
863 kcal
109g
30 min
Middels
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Enkel
Portugisiske kyllinglår i ovn
758 kcal
39g
70 min
Enkel
Padrón-paprika
140 kcal
4g
10 min
Middels
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Middels
Piri-piri-kylling
855 kcal
69g
65 min
Enkel
Potetmos med Hvitløk og Olivenolje
455 kcal
7g
40 min
Vanskelig
Queijo da Serra – ekte portugisisk fjellost
905 kcal
49g
60 min
Enkel
Salada de Bacalhau – Portugisisk klippfisksalat
1048 kcal
104g
50 min
Middels
Portugisisk blekksprutsalat
463 kcal
41g
75 min
Enkel
Portugisisk tomatsalat
125 kcal
1g
10 min
Middels
Salpicão av svin med rødvin
518 kcal
45g
65 min
Enkel
Portugisisk ostefat
2369 kcal
141g
15 min
Enkel
Portugisisk epleterte
309 kcal
3g
55 min
Enkel
Portugisisk tortilha
699 kcal
19g
40 min
Middels
Tremoços (Lupinibønner)
328 kcal
31g
110 min