Middels
Klippfiskboller (Bolinhos de Bacalhau)
1157 kcal
87g
60 min
lavkarbo portugisiske Oppskrifter
67 oppskrifter
Nyt ikoniske retter fra Portugal med disse 67 low carb-oppskriftene. Cataplana de Marisco (614 kcal) og Azeitonas Temperadas (377 kcal) gir autentiske smaker samtidig som de respekterer målene dine. Klar for å nyte?
Enkel
Sikori med hvite bønner
520 kcal
24g
40 min
Enkel
Azeitonas Temperadas
377 kcal
2g
15 min
Middels
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Middels
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Middels
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Enkel
Bifana
637 kcal
35g
35 min
Enkel
Bolo de Bolacha
565 kcal
6g
40 min
Middels
Valnøttkake
493 kcal
10g
65 min
Enkel
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Middels
Biff à la Alentejana med skjell
730 kcal
59g
65 min
Middels
Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Enkel
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Middels
Grillet blekksprut (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Enkel
Portugisisk breset kål med chorizo
357 kcal
14g
55 min
Enkel
Chouriço Assado – Flamberet portugisisk chorizo
424 kcal
13g
15 min
Enkel
Sprøstekt rosenkål med chorizo
294 kcal
12g
35 min
Enkel
Grillet dorade
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Espetada Madeirense – klassisk grillspyd fra Madeira
584 kcal
53g
35 min
Middels
Gryterett med oksekjøtt og aspargesbønner
767 kcal
51g
110 min
Enkel
Portugisiske bondebønner
552 kcal
37g
60 min
Middels
Guisado de Cabrito – Portugisisk kjegryte
609 kcal
64g
110 min
Middels
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min