Middels
Klippfiskboller (Bolinhos de Bacalhau)
1157 kcal
87g
60 min
middels vanskelig lavkarbo portugisiske Oppskrifter
30 oppskrifter
Portugisiske oppskrifter blir gjenoppfunnet i low carb versjon. Chocos Grelhados, for eksempel, gir en eksplosjon av smaker med bare 427 kcal. Pataniscas de Batata, med sine 594 kcal, gir en sprø touch til måltidene dine.
Middels
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Middels
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Middels
Valnøttkake
493 kcal
10g
65 min
Middels
Biff à la Alentejana med skjell
730 kcal
59g
65 min
Middels
Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Middels
Grillet blekksprut (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Middels
Gryterett med oksekjøtt og aspargesbønner
767 kcal
51g
110 min
Middels
Guisado de Cabrito – Portugisisk kjegryte
609 kcal
64g
110 min
Middels
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Middels
Portugisiske klippfiskboller
1121 kcal
88g
60 min
Middels
Portugisisk andegryte
973 kcal
81g
95 min
Middels
Pekingand på portugisisk vis
944 kcal
117g
115 min
Middels
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Middels
Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)
863 kcal
109g
30 min
Middels
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Middels
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Middels
Piri-piri-kylling
855 kcal
69g
65 min
Middels
Portugisisk blekksprutsalat
463 kcal
41g
75 min
Middels
Salpicão av svin med rødvin
518 kcal
45g
65 min
Middels
Tremoços (Lupinibønner)
328 kcal
31g
110 min
Middels
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Middels
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Middels
Portugisisk mandelpudding
527 kcal
17g
80 min