Lavkarbo oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du lavkarboretter med råvarer som fisk og skalldyr, som kan bidra med jod og selen. Prøv Fiskecurry med 31 g protein eller Pannestekte kamskjell med 51 g protein. De 1 188 oppskriftene gir deg mange måter å variere måltidene på, samtidig som du begrenser rå kål og soya.

Thaisuppe med sitrongress og fisk

40 min · 143 kalorier

Bolognesesaus

3 h 30 min · 460 kalorier

Chả mực (Vietnamesiske blekksprutkaker)

55 min · 575 kalorier

Makrell med Sitron

25 min · 607 kalorier

Vietnamesisk fiskesalat

25 min · 271 kalorier

Grillede muslinger

25 min · 360 kalorier

Pla Kapong Neung Manao

35 min · 302 kalorier

Rød thai-curry med kylling

30 min · 488 kalorier

Mutton Nihari

3 h 20 min · 1 007 kalorier

Salpicão av svin med rødvin

1 h 5 min · 468 kalorier

Ovnsbakt havabbor med aromatiske grønnsaker

40 min · 486 kalorier

Gammeldags svinesauté

1 h 40 min · 758 kalorier

Ghormeh Sabzi

3 h 45 min · 615 kalorier

Satsuma-age

35 min · 353 kalorier

Hvitløkskylling med sprøtt skinn

1 h · 593 kalorier

Marokkansk lammetagine med svisker

1 h 50 min · 671 kalorier

Pannestekte kamskjell

15 min · 379 kalorier

Gammeldags svinegryte

2 h · 610 kalorier

Bò sốt vang – Vietnamesisk biffgryte med rødvin

2 h 25 min · 635 kalorier

Svineschnitzel

30 min · 705 kalorier

Rekeravioli med sitronsmør

55 min · 383 kalorier

Pork Khorovats – armenske grillspyd

45 min · 688 kalorier

Gresk kyllingtortilla

35 min · 539 kalorier

Tradisjonell bratwurst

1 h 15 min · 702 kalorier