Linsetabbouleh
45 min · 419 kalorier
Lavkarbo orientalske oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte
48 oppskrifter
Orientalske smaker setter preg på disse lavkarborettene, med fisk, sjømat, kylling og varme krydder. Prøv Myntemarinerte sardiner med 40 g protein eller Yoghurtmarinerte kyllingspyd med 36 g protein. Her finner du 48 oppskrifter med råvarer som bidrar med jod og selen, og begrenset bruk av rå kål og soya.
Midtøsten-inspirerte fiskespyd
28 min · 287 kalorier
Okra med tomat
50 min · 206 kalorier
Ovnsbakt kofta
1 h 20 min · 658 kalorier
Myntemarinerte sardiner
26 min · 477 kalorier
Shawarma av kalv
35 min · 389 kalorier
Kylling Chikh – Smakfull nordafrikansk gryte
1 h 5 min · 756 kalorier
Midtøstensk grillet sjømat
30 min · 370 kalorier
Yoghurtmarinerte kyllingspyd
35 min · 329 kalorier
Bondebønner med spisskummen
35 min · 309 kalorier
Krydrede biffspyd på grillen
30 min · 516 kalorier
Kylling-marak
1 h 20 min · 868 kalorier
Sardinfritters fra Midtøsten
35 min · 1 066 kalorier
Midtøstens avokadosalat med granateple
15 min · 455 kalorier
Tomat- og rødløksalat med bladpersille
15 min · 153 kalorier
Søt börek med fløyelsmyk vaniljekrem
1 h 5 min · 501 kalorier
Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple
30 min · 325 kalorier
Seekh Kebab av lam
40 min · 472 kalorier
Frisk granateplesalat med urter og valnøtter
15 min · 330 kalorier
Krydret lammekofta
30 min · 477 kalorier
Kofta av storfekjøtt
30 min · 426 kalorier
Urtebulgur
35 min · 467 kalorier
Bulgur med valnøtter
30 min · 408 kalorier
Grillet paprika i olivenolje
40 min · 208 kalorier