Lavkarbo oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du lavkarboretter med råvarer som fisk og skalldyr, som kan bidra med jod og selen. Prøv Fiskecurry med 31 g protein eller Pannestekte kamskjell med 51 g protein. De 1 188 oppskriftene gir deg mange måter å variere måltidene på, samtidig som du begrenser rå kål og soya.

Spansk hvit bønnegryte med chorizo

1 h 45 min · 687 kalorier

Fiskecurry

35 min · 440 kalorier

Branzino med Sitron

35 min · 532 kalorier

Gresk fiskepai med sprø filodeig

1 h 15 min · 696 kalorier

Grillede sardiner

16 min · 632 kalorier

Okra med tomat

50 min · 206 kalorier

Lysing på romersk vis

25 min · 477 kalorier

Grillede sardiner

18 min · 555 kalorier

Pannestekt torskefilet med sitronsmørsaus

25 min · 332 kalorier

Sole à la normande

55 min · 635 kalorier

Gresk grillet fisk

30 min · 836 kalorier

Hjemmelaget chikuwa

40 min · 317 kalorier

Sei i Mandel saus

35 min · 440 kalorier

Gresk bakt feta

30 min · 987 kalorier

Gresk bakt aubergine

1 h 10 min · 550 kalorier

Grillede sardiner

21 min · 600 kalorier

Crostini med røykelaks

20 min · 494 kalorier

Kylling Cacciatore

1 h 10 min · 623 kalorier

Klassisk kalvegryte

2 h · 566 kalorier

Meksikanske tostadas med tunfisk

30 min · 607 kalorier

Gresk fisk

55 min · 371 kalorier

Kylling Chasseur

1 h 5 min · 931 kalorier

Klassisk biff med løk

25 min · 471 kalorier

Bistecca Fiorentina

2 h 15 min · 1 614 kalorier