Tilbake til oppskrifter
Meksikanske tostadas med tunfisk

Meksikanske tostadas med tunfisk

Friske og fløyelsmyke terninger av tunfisk marinert i lime og chili. Kontrasten mellom den sprø tortillaen og den kremete avokadoen gjør denne retten helt uimotståelig.

3visninger0
freshseafoodno-cookspicy
25min
Forberedelse
5min
Tilberedning
Enkel
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

597
Calories
36g
Proteiner
26g
Karbohydrater
40g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Gullfintunfisk
    ~140 cal/per porsjon
    (skåret i terninger på 1 cm)
  • 2 stk
    Avokado
    ~203 cal/per porsjon
    (moden)
  • 3 stk
    Lime
    ~23 cal/per porsjon
    (saften av)
  • 1 stk
    Rødløk
    ~13 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 1 stk
    Chili
    ~2 cal/per porsjon
    (finhakket uten frø)
  • 2 ss
    Japansk majones
    ~51 cal/per porsjon
    (som bindemiddel)
  • 1 stk
    Frisk koriander
    (plukkede og hakkede blader)
  • 2 ss
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~67 cal/per porsjon
  • 1 klype
    Fleur de sel
  • 8 stk
    Maistostadas
    ~95 cal/per porsjon
    (klar til bruk)
  • 1 ss
    Chipotle-peppere i adobosalsa
    ~3 cal/per porsjon
    (finhakket)

Allergener

fiskegg
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/4
  1. Forberedelse av tunfisken

    Skjær tunfisken i jevne terninger på ca. 1 cm. Fisken bør være helt kald og fast når du jobber med den. Sett den rett tilbake i kjøleskapet frem til bruk.

    10 min
  2. Marinering og smak

    Finhakk rødløk og fersk chili. Vend tunfisken sammen med limesaft, olivenolje, japansk majones og finhakket chipotle. Du vil se at tunfisken begynner å lysne litt i fargen på grunn av syren.

    5 min
  3. Gjør klar avokadobasen

    Mos avokadokjøttet med en gaffel til du har en smøremyk, men fortsatt litt grov konsistens. Smak til med en klype salt.

    5 min
  4. Rask montering

    Smør et lag med avokado på hver tostada. Topp med den marinerte tunfisken og avslutt med rikelig med frisk koriander for en herlig, urtepreget finish.

    5 min

Kokkens tips

  • Bruk tunfisk av sashimi-kvalitet som er helt fersk.
  • Ikke la tunfisken marinere i mer enn 10 minutter, ellers vil syren begynne å 'koke' fisken og gjøre den seig.
  • Hvis tostadaene har blitt litt myke, kan du legge dem i en varm stekeovn i 2 minutter for å få tilbake den perfekte sprøheten.

Oppbevaring

Bør nytes umiddelbart etter montering. Marinert tunfisk egner seg ikke til oppbevaring.

4.9
9 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Meksikanske tostadas med tunfisk | FoodCraft