Lavkarbo oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du lavkarboretter med råvarer som fisk og skalldyr, som kan bidra med jod og selen. Prøv Fiskecurry med 31 g protein eller Pannestekte kamskjell med 51 g protein. De 1 188 oppskriftene gir deg mange måter å variere måltidene på, samtidig som du begrenser rå kål og soya.

Portugisisk epleterte

55 min · 43 g karbohydrater

Lahanodolmades (Greske kaldolmer med sitronsaus)

1 h 35 min · 28 g karbohydrater

Maispannekaker

30 min · 44 g karbohydrater

Ingefærstekte reker

25 min · 5 g karbohydrater

Søt börek med fløyelsmyk vaniljekrem

1 h 5 min · 44 g karbohydrater

Vietnamesisk kyllinggrøt

1 h 20 min · 44 g karbohydrater

Klassisk vaniljegelato

35 min · 45 g karbohydrater

Tunisisk bønnegryte (Marqa)

1 h 30 min · 12 g karbohydrater

Spanske pølser i hvitvin

35 min · 5 g karbohydrater

Pesto alla Trapanese

25 min · 9 g karbohydrater

Piperies me Feta (Gresk fylt paprika)

40 min · 9 g karbohydrater

Tradisjonell biffpai

2 h 30 min · 45 g karbohydrater

Gai pad pongali

25 min · 11 g karbohydrater

Yudofu

25 min · 11 g karbohydrater

Klassisk Caprese-salat

15 min · 5 g karbohydrater

Fylte blekksprutringer

1 h 25 min · 24 g karbohydrater

Iskrem med rosevann

35 min · 30 g karbohydrater

Meksikansk sautert chayote

30 min · 9 g karbohydrater

Pannestekte kjempereker i soyasaus

25 min · 3 g karbohydrater

Caprese-salat

15 min · 8 g karbohydrater

Lammkeule: Klassisk tysk lammelår

3 h · 13 g karbohydrater

Baskisk postei med Espelette-pepper

2 h 15 min · 9 g karbohydrater

Saag Aloo

45 min · 29 g karbohydrater

Kalvescaloppine med hvitvin

25 min · 10 g karbohydrater