Lavkarbo oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du lavkarboretter med råvarer som fisk og skalldyr, som kan bidra med jod og selen. Prøv Fiskecurry med 31 g protein eller Pannestekte kamskjell med 51 g protein. De 1 188 oppskriftene gir deg mange måter å variere måltidene på, samtidig som du begrenser rå kål og soya.

Stekte poteter

50 min · 46 g karbohydrater

Bifana

35 min · 28 g karbohydrater

Grillet sverdfisk

21 min · 4 g karbohydrater

Biff med kremet peppersaus

25 min · 6 g karbohydrater

Smørstekt mais – meksikansk esquites

35 min · 38 g karbohydrater

Tradisjonell fransk grønnsakssuppe

1 h · 27 g karbohydrater

Tradisjonell Schweinebraten

3 h · 26 g karbohydrater

Tremoços (Lupinibønner)

1 h 50 min · 19 g karbohydrater

Quiche Lorraine

1 h 5 min · 29 g karbohydrater

Fisk i leirgryte

50 min · 18 g karbohydrater

Klassisk Porchetta

4 h 45 min · 3 g karbohydrater

Gresk linsesuppe (Fakes)

1 h · 37 g karbohydrater

Suyuk: Smørmyk koreansk ribbe

1 h 20 min · 14 g karbohydrater

Sprøstekt feta med honning og valnøtter

20 min · 33 g karbohydrater

Italiensk hvit bønnesalat

15 min · 18 g karbohydrater

Gai pad med mamuang

25 min · 22 g karbohydrater

Froskelår med hvitløk og persille

25 min · 12 g karbohydrater

Tradisjonell helstekt kylling

1 h 35 min · 4 g karbohydrater

Laab Gai

25 min · 11 g karbohydrater

Methi Aloo

40 min · 26 g karbohydrater

Fylt vaktel med foie gras og sopp

1 h 5 min · 8 g karbohydrater

Salt karamellmousse

35 min · 38 g karbohydrater

Chermoula-egg

35 min · 9 g karbohydrater

Seolleongtang (Koreansk kraftsuppe på oksebein)

5 h · 26 g karbohydrater