Lavkarbo oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du lavkarboretter med råvarer som fisk og skalldyr, som kan bidra med jod og selen. Prøv Fiskecurry med 31 g protein eller Pannestekte kamskjell med 51 g protein. De 1 188 oppskriftene gir deg mange måter å variere måltidene på, samtidig som du begrenser rå kål og soya.

Marokkansk kyllingtagine med saltsitron og oliven

1 h 10 min · 11 g karbohydrater

Dal Palak

50 min · 38 g karbohydrater

Klassisk grytestek

3 h 20 min · 14 g karbohydrater

Hjemmelaget Cordon Bleu

35 min · 47 g karbohydrater

Sjømatgrateng

50 min · 23 g karbohydrater

Hvitløksreker (Camarones al Ajillo)

15 min · 2 g karbohydrater

Stekte Sjømat Antipasti

30 min · 7 g karbohydrater

Saltbakte sjøkreps

20 min · 2 g karbohydrater

Tradisjonell Marseille-bouillabaisse

1 h 25 min · 46 g karbohydrater

Portugisisk ostefat

15 min · 48 g karbohydrater

Midtøstensk grillet sjømat

30 min · 5 g karbohydrater

Klassisk minestronesuppe

1 h · 34 g karbohydrater

Kremet skalldyr-cassolette

45 min · 12 g karbohydrater

Pla Tod Nam Pla

35 min · 45 g karbohydrater

Entrecôte av storfe

2 h 15 min · 0 g karbohydrater

Egg Brik

20 min · 22 g karbohydrater

Tunfisksalat på maghrebisk vis

15 min · 10 g karbohydrater

Kadai-kylling

1 h · 16 g karbohydrater

Grytestekt kalv

1 h 15 min · 5 g karbohydrater

Kjøtt-canelones

1 h 25 min · 47 g karbohydrater

Kjøttboller i fyldig tomatsaus

1 h · 21 g karbohydrater

Grønn thaikurry med kylling

35 min · 12 g karbohydrater

Krydrede biffspyd på grillen

30 min · 13 g karbohydrater

Fransk fiskesuppe

50 min · 24 g karbohydrater