Lavkarbo oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du lavkarboretter med råvarer som fisk og skalldyr, som kan bidra med jod og selen. Prøv Fiskecurry med 31 g protein eller Pannestekte kamskjell med 51 g protein. De 1 188 oppskriftene gir deg mange måter å variere måltidene på, samtidig som du begrenser rå kål og soya.

Spansk grillet sjømatfat

35 min · 762 kalorier

Klassisk Mechoui – langtidsstekt lammebog med sprø svor

4 h 25 min · 827 kalorier

Kaningryte med hvitvin og sopp

1 h 30 min · 938 kalorier

Provençalsk Bourride

1 h · 886 kalorier

Hjertevarmende oksegryte i rødvin

3 h 30 min · 649 kalorier

Gresk-inspirert auberginegrateng

1 h 40 min · 921 kalorier

Tom Yum Talay

35 min · 247 kalorier

Kadai-kylling

45 min · 471 kalorier

Spansk lammegryte (Cazuela de Cordero)

1 h 55 min · 614 kalorier

Gresk spinatpai med fetaost og sprø filodeig

1 h 15 min · 917 kalorier

Gresskargryte

1 h 10 min · 545 kalorier

Shawarma av kalv

35 min · 389 kalorier

Gulasjsuppe

1 h 50 min · 381 kalorier

Lam Kleftiko

3 h 30 min · 1 001 kalorier

Baskisk klippfisk

1 h 20 min · 819 kalorier

Fisk en Papillote med vårgrønnsaker

35 min · 249 kalorier

Klassisk jordbærmilkshake

5 min · 391 kalorier

Masala-fiskefry

25 min · 408 kalorier

Kylling med rødvin

1 h 5 min · 711 kalorier

Butter Chicken

1 h · 552 kalorier

Bacalhau à Rabo de Galo

1 h 5 min · 1 046 kalorier

Grillet fersk fisk med sitrongress

45 min · 454 kalorier

Ribbe og Yorkshirepudding

1 h 20 min · 1 021 kalorier

Fransk oksegryte med gulrøtter

3 h · 633 kalorier