
Lam Kleftiko
Mørt lammekjøtt som faller fra hverandre bare du ser på det med en gaffel, langtidsstekt i sin egen kraft med hvitløk og sitron. Stekemetoden i bakepapir konsentrerer duften av oregano og gjør kjøttet utrolig saftig og smakfullt.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 1200 gLammebog~840 cal/per porsjon(skåret i store terninger)Gluten-free
- 800 gPotet~160 cal/per porsjon(delt i båter)VeganGluten-free
- 2 pieceGul løk~27 cal/per porsjon(delt i båter)VeganGluten-free
- 6 pieceHvitløk~7 cal/per porsjon(knust med skallet på)VeganGluten-free
- 1 pieceSitron~6 cal/per porsjon(presset til saft)VeganGluten-free
- 4 tbspEkstra jomfruolivenolje~135 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 tbspOregano~20 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
- 200 gFetaost~143 cal/per porsjon(skåret i terninger)Gluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Marinering av kjøttet
Skjær lammebogen i store terninger på ca. 5 cm. Ha kjøttet i en stor bolle og masser inn olivenolje, sitronsaft, oregano, salt og pepper grundig, slik at smakene virkelig får trenge inn i kjøttfibrene.
15 minKlargjøring av grønnsakene
Skrell poteter og løk, og del dem i jevnstore båter. Knus hvitløksfeddene med den flate siden av knivbladet uten å fjerne skallet – da blir de herlig konfiterte uten å bli brent under stekingen.
15 minSlik pakker du papiret
Legg to store ark bakepapir i et kors. Plasser kjøtt, grønnsaker og fetaost i midten. Knytt pakken hermetisk igjen med hyssing slik at all dampen fanges på innsiden.
10 minLangtidssteking
Stek på 160°C. Kjøttet skal nå godgjøre seg i sin egen damp inni pakken. Når du tar den ut, skal papiret være tørt og brunt, og duften av konfitert hvitløk skal fylle rommet i det sekundet du åpner pakken.
180 min
Kokketips
- •Ikke stress – det er den fangede dampen som gjør den magiske jobben med å mørne kjøttet.
- •Hvis du har en leirgryte med et tungt lokk, kan du gjerne bruke den i stedet for bakepapir.
Oppbevaring
Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i sin egen kraft. Varm den forsiktig opp under lokk eller tildekket for å unngå at kjøttet blir tørt.