Lavkarbo oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du lavkarboretter med råvarer som fisk og skalldyr, som kan bidra med jod og selen. Prøv Fiskecurry med 31 g protein eller Pannestekte kamskjell med 51 g protein. De 1 188 oppskriftene gir deg mange måter å variere måltidene på, samtidig som du begrenser rå kål og soya.

Britisk karri-geit

2 h 20 min · 950 kalorier

Tradisjonell lamme-curry

1 h 50 min · 544 kalorier

Paneer Butter Masala

50 min · 680 kalorier

Torta salata med spinat og bacon

55 min · 675 kalorier

Syrlig torsk

45 min · 318 kalorier

Biff à la Alentejana med skjell

1 h 5 min · 765 kalorier

Boeuf Saint-George

3 h · 739 kalorier

Kjøttprodukter og oster

20 min · 713 kalorier

Fylte paprika-ruller

1 h 15 min · 572 kalorier

Gỏi ngó sen – sprø vietnamesisk lotusrotsalat

45 min · 464 kalorier

Carne Assada

2 h 50 min · 962 kalorier

Steak frites

45 min · 1 162 kalorier

Malai Kofta

1 h 15 min · 567 kalorier

Kalv Marengo

1 h 55 min · 523 kalorier

Fiskekefta med friske urter og krydder

45 min · 352 kalorier

Lotte à l'américaine

1 h 15 min · 528 kalorier

Portugisisk grillet kylling

1 h 5 min · 784 kalorier

Røkt storfekjøtt i rødvin

3 h 30 min · 1 916 kalorier

Pannestekt laks med sitronsmør

18 min · 464 kalorier

Spansk blandet salat

30 min · 387 kalorier

Entrecôte med smørøsing

25 min · 1 201 kalorier

Pølse og paprika

45 min · 924 kalorier

Fransk fiskegryte

50 min · 414 kalorier

Portugisiske kyllinglår i ovn

1 h 10 min · 755 kalorier