Lavkarbo oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du lavkarboretter med råvarer som fisk og skalldyr, som kan bidra med jod og selen. Prøv Fiskecurry med 31 g protein eller Pannestekte kamskjell med 51 g protein. De 1 188 oppskriftene gir deg mange måter å variere måltidene på, samtidig som du begrenser rå kål og soya.

Tud Mun Pla

35 min · 317 kalorier

Boeuf à la mode

3 h 30 min · 1 010 kalorier

Methi Malai Murg

55 min · 517 kalorier

Cajun-reker i hvitløkssmør

25 min · 374 kalorier

Bacalhau à Brás

1 h · 1 573 kalorier

Tradisjonell ungarsk biffgulasj

2 h 55 min · 601 kalorier

Salada de Bacalhau – Portugisisk klippfisksalat

50 min · 928 kalorier

Sprøe skalldyrpakker

40 min · 448 kalorier

Spansk grønnsaksgryte

1 h 15 min · 408 kalorier

Myntemarinerte sardiner

26 min · 477 kalorier

Dal Tadka

1 h · 414 kalorier

Thaisalat med reker og peanøtter

25 min · 235 kalorier

Shakshuka med paprika og posjerte egg

45 min · 295 kalorier

Stekte ansjoser

30 min · 320 kalorier

Kylling med sopp

45 min · 516 kalorier

Baccalà alla Vicentina

4 h 30 min · 1 821 kalorier

Vietnamesisk salat med jackfrukt (Nộm mít)

35 min · 349 kalorier

Arista av Svin

1 h 35 min · 418 kalorier

Gỏi ngó sen – sprø vietnamesisk lotusrotsalat

45 min · 464 kalorier

Tradisjonell lamme-curry

1 h 50 min · 544 kalorier

Fylte paprika-ruller

1 h 15 min · 572 kalorier

Pescadillas på ryggen

25 min · 308 kalorier

Syrlig torsk

45 min · 318 kalorier

Loukaniko

1 h · 692 kalorier