
Loukaniko
En fast og saftig svinepølse preget av friskt appelsinskall og rødvin. Pølsen grilles til den er gyllenbrun og blank, og sprer en herlig duft av oregano og spisskummen i kjøkkenet.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 1000 gSvinekjøttdeig~658 cal/per porsjon(godt avkjølt)Gluten-free
- 1 piecePurre~15 cal/per porsjon(kun den hvite delen, veldig finhakket)VeganGluten-free
- 1 pieceAppelsin~16 cal/per porsjon(kun finrevet skall)VeganGluten-free
- 100 mlRødvin~19 cal/per porsjon(tørr)VeganGluten-free
- 3 pieceHvitløk~3 cal/per porsjon(fjern kimen og mos til en paste)VeganGluten-free
- 1 tbspKorianderfrø~18 cal/per porsjon(ristet og malt)VeganGluten-free
- 1 tspSpisskummenfrø~6 cal/per porsjon(ristet og malt)VeganGluten-free
- 1 tbspOregano~10 cal/per porsjon(tørket)VeganGluten-free
- 18 gGrått havsalt(fint)VeganGluten-free
- 1 tspMalt svart pepper~5 cal/per porsjon(nykvernet)VeganGluten-free
- 2 tbspEkstra jomfruolivenolje~67 cal/per porsjon(til steking)VeganGluten-free
- 2 pieceSvinehinner~72 cal/per porsjon(skylt og utvannet)Gluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Klargjøring av smaksbasen
Finhakk den hvite delen av purren og mos hvitløken til en fin masse. Riv appelsinskallet fint – pass på å unngå det bitre hvite laget. Tørr-rist spisskummen og korianderfrø i en panne til det begynner å ryke lett, og knus dem deretter i en morter for å frigjøre alle oljene.
15 minBlande pølsefarsen
Bland svinekjøttdeigen med salt, pepper, krydder, purre, hvitløk, oregano og appelsinskall i en stor bolle. Spe gradvis med rødvinen mens du elter. Arbeid farsen kraftig for hånd til den blir skikkelig seig og homogen.
15 minStapping og forming
Fyll farsen i svinetarmene ved hjelp av en trakt eller pølsestopper, og vær nøye med å unngå luftbobler. Hvis du ikke har pølsetarm, kan du forme farsen til avlange pølser for hånd. La dem hvile i kjøleskapet slik at smakene får satt seg ordentlig i kjøttet.
15 minSteking på høy varme
Varm opp en panne med en dæsj olivenolje. Brun pølsene godt på alle sider. Skinnet skal få en skikkelig stekeskorpe med et herlig 'knekk', mens kjernen forblir saftig. En knivspiss stukket inn i midten skal være rykende varm når du tar den ut.
15 min
Kokketips
- •Hemmeligheten ligger i eltingen: kjøttet må bli skikkelig 'seigt' slik at pølsen holder formen og ikke smuldrer opp under steking.
- •Hvis du griller pølsene på grillen, bør du prikke dem lett med en nål så de ikke sprekker av varmen.
Oppbevaring
Holder i 3 dager i kjøleskapet, eller kan fryses rå rett etter at de er ferdigstoppet.