
Dal Tadka
Møre linser i en fløyelsmyk, solgul krem, toppet med rykende varmt klaret smør som bærer med seg dype aromaer av spisskummen og gyllen hvitløk. En fyldig rett som svøper ganen i varme med et lite hint av tørket chili.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 250 gToor dal~214 cal/per porsjon(skylt)VeganGluten-free
- 750 mlMineralvannVeganGluten-free
- 1 tspGurkemeie~4 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 pieceLøk~15 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 3 pieceHvitløk~3 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 1 tspMalt ingefær~4 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 tbspPeanøttolje~67 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 tbspGhee~68 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspSpisskummen (frø)~5 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 pieceChili~4 cal/per porsjon(hel og tørket)VeganGluten-free
- 1 pinchAsafoetidaVeganGluten-free
- 1 pieceFrisk koriandervalgfritt(hakket til pynt)VeganGluten-free
- 1 tbspBukkehornkløverblader (Kasuri Methi)~12 cal/per porsjon(knust mellom håndflatene)VeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Koking av linsene
Skyll toor dal grundig i flere omganger med kaldt vann. Ha linser, vann, gurkemeie og salt i en kjele. Kok opp, skum av overflaten, og la det småkoke til linsene er så møre at de lett lar seg mose mellom fingrene og blandingen har tyknet ordentlig.
30 minDen aromatiske basen
Varm opp olje i en panne og fres finhakket løk til den er blank og myk. Rør inn finhakket hvitløk og revet ingefær. Når de herlige aromaene begynner å frigjøres, tilsetter du tomatene. La det steke til tomatene har blitt til en tykk puré og oljen så vidt begynner å skille seg langs kantene.
15 minSmakene forenes
Hell tomatbasen over i de kokte linsene. Tilsett kasuri methi som du først knuser mellom håndflatene for å vekke krydderet til liv. Rør godt og la det småputre i 5 minutter slik at smakene får satt seg ordentlig. Konsistensen skal være fløyelsmyk – verken for tynn eller for fast.
5 minTadka (temperering)
Varm opp ghee i en liten øse eller panne til den er rykende varm. Kast i spisskummenfrøene; de skal frese og poppe umiddelbart. Tilsett asafoetida og hel tørket chili. Hell straks den brennhete blandingen over linsene og legg på lokk med én gang. La det hvile i 2 minutter for å fange den karakteristiske røyksmaken.
5 min
Kokketips
- •Vær litt forsiktig med saltet i starten; linsene koker inn og smakene konsentreres underveis.
- •Hemmeligheten ligger i din Tadka: gheen må være rykende varm slik at krydderne slipper sine eteriske oljer øyeblikkelig.
- •Hvis linsene tykner for mye mens de står før servering, kan du enkelt justere konsistensen med en liten skvett kokende vann.
Oppbevaring
Retten holder seg i 3 dager i kjøleskapet, og smaken blir ofte enda bedre dagen etter. Varmes forsiktig opp på lav varme med litt ekstra vann.