Kosher oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Kosher mat kan være både variert og proteinrik, også når appetitten er mindre. Prøv ovnsbakt laks med 32 g protein eller sitrongresskylling med 33 g protein. Her finner du 503 oppskrifter med fiber, lite sukker og moderat fett.

Tradisjonell khichdi med linser og ghee

50 min · 361 kalorier

Tteokguk med oksekjøtt

1 h 10 min · 813 kalorier

Klassisk khichdi med ris og moong dal

50 min · 357 kalorier

Saltgrillet spansk makrell med kokt hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 kalorier

Gryte med storfekjøtt og poteter (Nikujaga)

40 min · 515 kalorier

Fyldig misosuppe med ris og egg (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 kalorier

Saltgrillet laks med ris og spinat

25 min · 471 kalorier

Japansk frokost med grillet laks

30 min · 478 kalorier

Bolle med sprø tofu og edamame

40 min · 556 kalorier

Britisk hjemmelaget kyllingcurry med ris

55 min · 597 kalorier

Soppkornotto med perlebygg

55 min · 480 kalorier

Spätzlepanne med grønnsaker

45 min · 519 kalorier

Salat med fullkornsris, tunfisk, egg og kikerter

55 min · 601 kalorier

Grovbrød med kesam og agurk

5 min · 333 kalorier

Vegetarlapskaus med linser

1 h 5 min · 523 kalorier

Lettere Blanquette de veau (fransk kalvefrikassé)

1 h 55 min · 594 kalorier

Dansk eggekake med poteter og rugbrød

40 min · 526 kalorier

Laksekaker med mynteerter (salmon fishcakes)

1 h · 583 kalorier

Dansk karbonade med myk løk (hakkebøf)

45 min · 568 kalorier

Tysk kyllingpanne med grønnsaker (Hähnchenpfanne)

50 min · 579 kalorier

Hjemmelagde bønner på toast

15 min · 386 kalorier

Linseneintopf (tysk linsegryte)

1 h · 571 kalorier

Taco med revet storfekjøtt

3 h 20 min · 612 kalorier

Stekte gnocchi med sommergrønnsaker og ricotta

1 h 30 min · 550 kalorier