Kosher maghrebiske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Maghrebiske smaker setter preg på disse 20 kosheroppskriftene, med proteinrike porsjoner, moderat fett og lite sukker. Prøv fiskekefta med friske urter og krydder (354 kcal) eller Kebda Mchermla (331 kcal). Her finner du retter med grønnsaker, belgfrukter, fisk og kjøtt til måltidene dine.

Fiskekefta med friske urter og krydder

45 min · 352 kalorier

Smaksrike linser med spisskummen

45 min · 310 kalorier

Méchouia-salat

45 min · 333 kalorier

Tunisisk bønnegryte (Marqa)

1 h 30 min · 489 kalorier

Krydrede squashlapper

35 min · 323 kalorier

Kylling Chtitha

1 h 5 min · 707 kalorier

Tradisjonell Loubia – Marokkansk bønnegryte med storfekjøtt

1 h 50 min · 500 kalorier

Kefta med egg

50 min · 529 kalorier

Kebda Mchermla

30 min · 333 kalorier

Mouloukhia med oksekjøtt

4 h 20 min · 562 kalorier

Chorba frik med lammekjøtt

1 h 20 min · 521 kalorier

Boulfaf

35 min · 518 kalorier

Egg Brik

20 min · 387 kalorier

Marokkansk bondebønnesalat

35 min · 306 kalorier

Batbout – luftig marokkansk pannebrød

1 h 55 min · 441 kalorier

Tabounabrød

1 h 45 min · 539 kalorier

Maakouda: Sprø og krydrede potetkaker

45 min · 410 kalorier

Tradisjonelt semulebrød (Matlouh)

35 min · 538 kalorier

Tunisisk fricassée

1 h 10 min · 742 kalorier

Maghrebisk grønnsakspasta

40 min · 712 kalorier

Grønnsaksbulgur i maghreb-stil

50 min · 601 kalorier