
Tteokguk med oksekjøtt
En klar og rykende varm oksekraft fylt med silkemyke, seige riskaker. Dampen bærer med seg herlige dufter av ristet sesam og tørket tang.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 400 gMörbrad~203 cal/per porsjon(hel til kraftkoking)Gluten-free
- 2 LMineralvannVeganGluten-free
- 3 pieceHvitløk~3 cal/per porsjon(knust)VeganGluten-free
- 2 tbspKoreansk soyasaus~4 cal/per porsjonVegan
- 2 pieceEgg~35 cal/per porsjon(skilt og stekt som tynne omeletter)Gluten-free
- 1 pieceNori~2 cal/per porsjon(finskåret i strimler)VeganGluten-free
- 2 pieceVårløk~4 cal/per porsjon(snittet på skrå)VeganGluten-free
- 1 tbspSesamolje~34 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 600 gRiskake (Tteok)~588 cal/per porsjon(skylt i kaldt vann)Vegan
Allergener
Instruksjoner
0/5Blanchering og kraftbasis
Legg oksekjøttet i en kjele med kaldt vann. Kok opp og la det koke i 5 minutter for å fjerne urenheter. Hell av vannet og skyll både kjøttet og kjelen grundig. Ha kjøttet tilbake i kjelen og fyll på med 2 liter friskt vann.
10 minLangtidskoking og klaring
Tilsett knust hvitløk og la kraften småkoke på lav varme i 40 minutter. Skum av jevnlig for å holde kraften helt klar og gjennomsiktig. Kjøttet skal være så mørt at det slipper lett når du stikker i det med en kniv.
40 minKlargjøring av garnityr
Skill eggehviter og plommer. Stek dem hver for seg til tynne omeletter i en lett oljet panne. Skjær dem deretter i fine strimler. Klipp eller skjær nori-tang i tynne tråder.
10 minTilberedning av riskakene
Løft ut kjøttet, riv det i mindre biter (pulled beef-stil) og sett det til side. Ha de skylte riskakene i den kokende kraften. De er ferdigkokte så snart de flyter opp til overflaten og har fått en myk og spenstig konsistens.
5 minSiste smakstilsetning
Rør inn koreansk soyasaus og en klype salt. Smak til – kraften skal ha en perfekt balanse. Vend inn snittet vårløk rett før du tar kjelen av varmen.
2 min
Kokketips
- •Legg riskakene i bløt i kaldt vann i 20 minutter før koking for å sikre at de blir helt møre og perfekte tvers igjennom.
- •Unngå at kraften fosskoker etter at du har tilsatt soyasausen, da dette kan gjøre den ellers klare suppen uklar.
Oppbevaring
Oppbevar kraft og riskaker hver for seg hvis mulig, slik at riskakene ikke absorberer all væsken. Holder seg i 2 dager i kjøleskapet.