Oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre, kan proteinrike retter gjøre det enklere å få et næringsrikt måltid. Prøv ovnsbakt laks med 32 g protein eller grillede rekespyd med 34 g protein. Her finner du 867 oppskrifter med protein, fiber, lite sukker og moderat fett.

Andetacos

1 h 50 min · 649 kalorier

Sprøfritert calamari

25 min · 458 kalorier

Tradisjonelle grønne Puy-linser med bacon

1 h · 513 kalorier

Fullkornsroti

35 min · 547 kalorier

Risnudelsuppe med reker

1 h 5 min · 519 kalorier

Sprøstekt fisk

30 min · 575 kalorier

Soba-nabe med kylling og shiitake

45 min · 521 kalorier

Linsegryte med røkt bacon

1 h · 508 kalorier

Tacos med mørt, revet oksekjøtt

3 h 20 min · 690 kalorier

Cháo cá – vietnamesisk risvelling med fisk

1 h 10 min · 499 kalorier

Pla Tod Nam Pla

35 min · 481 kalorier

Tyske kjøttboller med poteter og agurksalat (Hackbällchen)

50 min · 514 kalorier

Varm soba med mye fyll, uten tempura (Gudakusan kake soba)

30 min · 474 kalorier

Torsk med knust nypotet og grønne grønnsaker

40 min · 498 kalorier

Ovnsbakt torsk med eggesaus

40 min · 490 kalorier

Fiskegrateng med potetmoskant

55 min · 501 kalorier

Kalkunchili med svarte bønner

55 min · 579 kalorier

Chicken tikka i ovn med ris og ovnsbakt blomkål

45 min · 484 kalorier

Hjemmelagde ovnsbakte fiskepinner med aspargesbønner

50 min · 511 kalorier

Havkaruss kokt i soya og ingefær (Tai no nitsuke)

30 min · 466 kalorier

Wokket biff med brokkoli

30 min · 438 kalorier

Marinert kylling med søtsure grønnsaker (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 kalorier

Tysk storfegulasj med paprika og poteter (Rindergulasch)

2 h 10 min · 518 kalorier

Fiskeboller i hvit saus

50 min · 481 kalorier