
Linsegryte med røkt bacon
Møre linser i en fyldig, blank saus med toner av laurbærblad og timian. Røkt bacon gir en herlig dybde som spiller perfekt på lag med de finhakkede gulrøttene.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 400 gGrønn linse~327 cal/per porsjon(skylt)VeganGluten-free
- 150 gRøkt bacon i terninger~102 cal/per porsjon(skåret i staver)Gluten-free
- 2 pieceGulrot~9 cal/per porsjon(i små terninger)VeganGluten-free
- 1 pieceLøk~15 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 2 pieceHvitløk~2 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 1 tbspAndefett~34 cal/per porsjonGluten-free
- 100 mlTørr hvitvin~14 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 pieceTimian~4 cal/per porsjon(kvaster)VeganGluten-free
- 2 pieceLaurbærblad~1 cal/per porsjon(tørkede blader)VeganGluten-free
- 1.2 LMineralvannVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 tbspKalvekraft~1 cal/per porsjonGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Klargjøring av grønnsakene
Skjær gulrøttene i jevne terninger på ca. 5 mm. Finhakk løken og hvitløken (fjern gjerne den grønne spiren i midten for en mildere smak). Det er viktig at alt skjæres i like store biter for at alt skal bli ferdig samtidig.
15 minSteking og smaksutvikling
Varm opp andefett i en solid gryte. Tilsett baconterningene og la dem frese til de er gylne og sprø. Ha i løk og gulrøtter, og la det surre i ca. 5 minutter uten at det tar farge – dette lokker frem sødmen og konsentrerer smakene.
10 minDeglasering og koking
Vend inn linsene slik at de blir blanke av fettet. Hell i hvitvin og bruk en tresleiv til å skrape opp de gode smakene fra bunnen av gryta. Tilsett kalvekraft og hell på vann til det dekker godt (omtrent tre ganger mengden linser). Legg i timian og laurbærblad.
5 minSmåkoking og tykning
La gryta småkoke forsiktig i 30 til 40 minutter. Linsene skal ha litt tyggemotstand, men føles møre. Væsken skal nå ha kokt inn til en blank saus som omslutter grønnsakene. Smak til med pepper helt til slutt.
40 min
Kokketips
- •Vent med å salte linsene til de er ferdigkokte, ellers kan skallet bli seigt.
- •Hvis gryta virker for tynn, kan du mose en øse med linser mot kanten av gryta og røre det inn igjen for å tykne sausen.
- •Denne gryta smaker nesten enda bedre når den varmes opp dagen etter, da smakene har fått tid til å sette seg skikkelig.
Oppbevaring
Holdbar i 3 til 4 dager i lufttett beholder i kjøleskapet. Retten egner seg også svært godt til frysing.