
Ovnsbakt torsk med eggesaus
40 min · 490 kalorier

Torsk og reker i en lett saus med purre og dill, med gratinert potetmos rundt – den svenske familiefavoritten fiskgratäng.
Per porsjon
Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.
Gratis, uten konto
Allergener
Kok potetene og mos dem med 150 ml varm melk, egget og litt muskat.
Fres purreløken i smøret, rør inn melet og deretter 300 ml melk. La sausen tykne og smak til med dill og sitron.
Legg torsk og reker i en form, hell over sausen, sprøyt mos langs kanten og gratiner i 25 minutter på 200 °C. Server med dampet brokkoli.
Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett boks. Varm forsiktig opp til det er gjennomvarmt.

40 min · 490 kalorier

45 min · 501 kalorier

40 min · 525 kalorier

50 min · 571 kalorier

1 h · 595 kalorier

1 h 15 min · 494 kalorier