
Kyllinggryte med paprika og fullkornsris
45 min · 570 kalorier

Søndagsgulasjen som fungerer på en hverdag også: magert storfekjøtt med mye løk og paprika, langtidskokt og servert med kokte poteter.
Per porsjon
Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.
Gratis, uten konto
Allergener
Skjær kjøttet i terninger på 3 cm og brun dem godt i omganger i varm olje.
Ha i strimlet løk og brun i 10 minutter, fres så hvitløk, tomatpuré og paprikapulver kort og hell over eddiken.
Tilsett buljong, karve, merian og laurbærblad og la det småkoke under lokk i 1½ time; paprikastrimlene skal i de siste 20 minuttene.
Skrell og kok potetene i 20 minutter. Smak til gryten, dryss over persille og server med potetene.
Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett boks. Varm forsiktig opp til det er gjennomvarmt.

45 min · 570 kalorier

2 h 25 min · 548 kalorier

40 min · 515 kalorier

2 h 20 min · 535 kalorier

55 min · 487 kalorier

40 min · 452 kalorier