Komplette retter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre, kan det være nyttig med komplette måltider som gir godt med protein, fiber og lite sukker. Prøv Fransk fiskegryte med 42 g protein per porsjon eller Kyllingcurry med frisk mynte med 37 g. Her finner du 336 oppskrifter med moderat fettinnhold å velge mellom.

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 kalorier

Gresk fylt blekksprut med ris og friske urter

1 h 45 min · 514 kalorier

Laab Gai

25 min · 213 kalorier

Klassisk Kylling Korma

1 h · 422 kalorier

Seolleongtang (Koreansk kraftsuppe på oksebein)

5 h · 835 kalorier

Sjømat-cataplana

55 min · 612 kalorier

Spansk tunfisksalat (Ensalada de Atún)

40 min · 469 kalorier

Sjømat-nabe

40 min · 448 kalorier

Cà ri tôm (Vietnamesisk rekecurry)

45 min · 558 kalorier

Kremet seicurry med kokosmelk

40 min · 492 kalorier

Kimchi Jjigae

50 min · 359 kalorier

Bakte bønner

4 h 20 min · 242 kalorier

Spinatdaal

55 min · 340 kalorier

Spansk hvit bønnegryte med chorizo

1 h 45 min · 687 kalorier

Pulpo a la Gallega – blekksprut på galisisk vis

1 h 10 min · 413 kalorier

Larb Gai: Sterk thaisalat med kyllingdeig

25 min · 215 kalorier

Rajma

1 h 15 min · 276 kalorier

Udon med sjømat

30 min · 340 kalorier

Sprø koreansk grønnsakspannekake (Jeon)

25 min · 424 kalorier

Gai Pad Pongali

25 min · 402 kalorier

Patatas a la Riojana – spansk potetgryte

55 min · 482 kalorier

Storfekjøttgryte

2 h 30 min · 633 kalorier

Vegansk chili

1 h 5 min · 396 kalorier

Fylte blekksprutringer

1 h 25 min · 567 kalorier