Oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre, kan proteinrike retter gjøre det enklere å få et næringsrikt måltid. Prøv ovnsbakt laks med 32 g protein eller grillede rekespyd med 34 g protein. Her finner du 867 oppskrifter med protein, fiber, lite sukker og moderat fett.

Saltgrillet laks med ris og spinat

25 min · 471 kalorier

Dansk karbonade med myk løk (hakkebøf)

45 min · 568 kalorier

Oyakodon, risbolle med kylling og egg

30 min · 499 kalorier

Vegetarlapskaus med linser

1 h 5 min · 523 kalorier

Grovbrød med kesam og agurk

5 min · 333 kalorier

Ingefærsvin med strimlet kål (Buta no shogayaki)

20 min · 470 kalorier

Lettere Blanquette de veau (fransk kalvefrikassé)

1 h 55 min · 594 kalorier

Havregrøt med blåbær

7 min · 328 kalorier

Linseneintopf (tysk linsegryte)

1 h · 571 kalorier

Dansk eggekake med poteter og rugbrød

40 min · 526 kalorier

Spätzlepanne med grønnsaker

45 min · 519 kalorier

Danske frikadeller med poteter og rødkål

1 h 30 min · 590 kalorier

Nattoris med bløtkokt egg

25 min · 410 kalorier

Tysk kyllingpanne med grønnsaker (Hähnchenpfanne)

50 min · 579 kalorier

Kyllinggryte med paprika og fullkornsris

45 min · 570 kalorier

Soppkornotto med perlebygg

55 min · 480 kalorier

Stekte gnocchi med sommergrønnsaker og ricotta

1 h 30 min · 550 kalorier

Varm tofu med torsk i kombukraft (Yudofu)

30 min · 642 kalorier

Britisk hjemmelaget kyllingcurry med ris

55 min · 597 kalorier

Lett croque monsieur med fullkornsbrød

40 min · 561 kalorier

Kokt kylling med rotgrønnsaker (Chikuzenni)

50 min · 576 kalorier

Kald svine-shabusalat med sesam-ponzu (Reishabu)

25 min · 459 kalorier

Laks med syresaus

40 min · 592 kalorier

Tofuburger med revet daikon og ponzu (Tofu hambagu)

35 min · 558 kalorier