Oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre, kan proteinrike retter gjøre det enklere å få et næringsrikt måltid. Prøv ovnsbakt laks med 32 g protein eller grillede rekespyd med 34 g protein. Her finner du 867 oppskrifter med protein, fiber, lite sukker og moderat fett.

Minestrone med pasta

1 h 15 min · 439 kalorier

Maki med tunfisk

50 min · 780 kalorier

Pasta med bønner

1 h · 591 kalorier

Hjemmelaget roti

35 min · 476 kalorier

Bulgurpilaff med paprika

40 min · 437 kalorier

Spansk levertoast

25 min · 513 kalorier

Pasta med brokkoli

25 min · 631 kalorier

Tradisjonell Khinkali

1 h · 735 kalorier

Bakmi Goreng

35 min · 689 kalorier

Elotes – meksikansk grillet mais

20 min · 518 kalorier

Fusilli med kremet brokkolisaus

35 min · 721 kalorier

Grønnsaksbulgur i maghreb-stil

50 min · 487 kalorier

Tortas de Aceite med serranoskinke og ruccola

37 min · 600 kalorier

Rustikke grønne linser

1 h · 568 kalorier

Banh Ngoc

1 h · 429 kalorier

Tradisjonell khichdi med linser og ghee

50 min · 361 kalorier

Tteokguk med oksekjøtt

1 h 10 min · 813 kalorier

Klassisk khichdi med ris og moong dal

50 min · 357 kalorier

Saltgrillet spansk makrell med kokt hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 kalorier

Hjemmelagde bønner på toast

15 min · 386 kalorier

Fyldig misosuppe med ris og egg (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 kalorier

Gryte med storfekjøtt og poteter (Nikujaga)

40 min · 515 kalorier

Saltgrillet laks med ris og spinat

25 min · 471 kalorier

Stekte gnocchi med sommergrønnsaker og ricotta

1 h 30 min · 550 kalorier