Oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre, kan proteinrike retter gjøre det enklere å få et næringsrikt måltid. Prøv ovnsbakt laks med 32 g protein eller grillede rekespyd med 34 g protein. Her finner du 867 oppskrifter med protein, fiber, lite sukker og moderat fett.

Kartoffelsuppe (tysk potetsuppe med pølser)

50 min · 522 kalorier

Risbolle med kylling, egg og mye grønt (Oyakodon)

25 min · 525 kalorier

Danske kjøttboller i karrisaus (boller i karry)

1 h · 610 kalorier

Laksepudding

1 h 10 min · 540 kalorier

Hjemmelaget mapo tofu (Mabo dofu)

25 min · 624 kalorier

Svenske kjøttboller med potet, tyttebær og agurksalat

1 h · 570 kalorier

Rotgrønnsaksgrateng med hvite bønner

1 h 15 min · 494 kalorier

Britisk pølse- og bønnegryte

55 min · 530 kalorier

Japansk frokost med grillet laks

30 min · 478 kalorier

Vegetarlapskaus med linser

1 h 5 min · 523 kalorier

Grovbrød med kesam og agurk

5 min · 333 kalorier

Ingefærsvin med strimlet kål (Buta no shogayaki)

20 min · 470 kalorier

Linseneintopf (tysk linsegryte)

1 h · 571 kalorier

Laksekaker med mynteerter (salmon fishcakes)

1 h · 583 kalorier

Spätzlepanne med grønnsaker

45 min · 519 kalorier

Salat med fullkornsris, tunfisk, egg og kikerter

55 min · 601 kalorier

Danske frikadeller med poteter og rødkål

1 h 30 min · 590 kalorier

Soppkornotto med perlebygg

55 min · 480 kalorier

Lett croque monsieur med fullkornsbrød

40 min · 561 kalorier

Dansk karbonade med myk løk (hakkebøf)

45 min · 568 kalorier

Britisk hjemmelaget kyllingcurry med ris

55 min · 597 kalorier

Bolle med sprø tofu og edamame

40 min · 556 kalorier

Misosuppe med svinekjøtt og rotgrønnsaker (Tonjiru)

45 min · 519 kalorier

Grønnsaksuppe med comtébrød

50 min · 475 kalorier