Oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre, kan proteinrike retter gjøre det enklere å få et næringsrikt måltid. Prøv ovnsbakt laks med 32 g protein eller grillede rekespyd med 34 g protein. Her finner du 867 oppskrifter med protein, fiber, lite sukker og moderat fett.

Cà ri tôm (Vietnamesisk rekecurry)

45 min · 558 kalorier

Kremet seicurry med kokosmelk

40 min · 492 kalorier

Biff med paprika

30 min · 348 kalorier

Italiensk kalvegryte med oliven

1 h 50 min · 557 kalorier

Klassisk fransk biff med løk

2 h 20 min · 495 kalorier

Peanøttsmør

15 min · 545 kalorier

Spansk mangold med kikerter

40 min · 338 kalorier

Kimchi Jjigae

50 min · 359 kalorier

Ovnsstekt kalkunbryst på spansk vis

1 h · 477 kalorier

Bakte bønner

4 h 20 min · 242 kalorier

Saftig kyllingbryst i fyldig ølsaus

40 min · 425 kalorier

Kinesisk-inspirert svinekjøtt med søte pærer

1 h 5 min · 430 kalorier

Piri-piri-reker

20 min · 383 kalorier

Reke-jeotgal

20 min · 229 kalorier

Gambas al ajillo – hvitløksreker

20 min · 295 kalorier

Spansk hvit bønnegryte med chorizo

1 h 45 min · 687 kalorier

Fiskecurry

35 min · 440 kalorier

Sprø grønnsakskaker med parmesan

35 min · 415 kalorier

Nộm rau muống (Vietnamesisk vannspinatsalat)

25 min · 241 kalorier

Larb Gai: Sterk thaisalat med kyllingdeig

25 min · 215 kalorier

Rajma

1 h 15 min · 276 kalorier

Chilireker

20 min · 228 kalorier

Branzino med Sitron

35 min · 532 kalorier

Sprø koreansk grønnsakspannekake (Jeon)

25 min · 424 kalorier