Snelle hartvriendelijke recepten

Met snelle hartvriendelijke recepten zet je makkelijk iets lekkers op tafel, met weinig verzadigd vet en zout en volop groenten, vezels, vis en olijfolie. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of de Kleurrijke groentensauté met verse tijm en kikkererwten (17 g eiwit). 482 recepten om uit te kiezen.

Ceviche van zeebaars met limoen

20 min · 259 calorieën

Kleurrijke rauwkostschotel met frisse dip

25 min · 160 calorieën

Spaanse Maïssalade

15 min · 254 calorieën

Pittige Koreaanse taugésalade

15 min · 121 calorieën

Pasta met Tonijn

25 min · 674 calorieën

Mexicaanse gesmoorde chayote

30 min · 118 calorieën

Chinese roergebakken koolrabi

23 min · 136 calorieën

Klassieke Spaanse sangria

15 min · 243 calorieën

Gestoomde broccoli

13 min · 121 calorieën

Zelfgemaakte komijn-papadums

30 min · 446 calorieën

Couscoussalade met verse kruiden en knapperige groenten

25 min · 571 calorieën

Gegrilde Pimientos

15 min · 143 calorieën

Traditionele salsa roja

20 min · 100 calorieën

Traditionele karak thee

20 min · 132 calorieën

Roergebakken bleekselderij met knoflook en Sichuanpeper

20 min · 108 calorieën

Koreaanse spinazie

12 min · 86 calorieën

Tomatensalade

15 min · 144 calorieën

Salsa Fresca

15 min · 46 calorieën

Fruit Chaat

20 min · 177 calorieën

Tuinbonen met tahin

30 min · 465 calorieën

Aloo Jeera

30 min · 252 calorieën

Gegrilde Groentetaco's

25 min · 582 calorieën

Roergebakken paksoi met knoflook

15 min · 108 calorieën

Frisse granaatappelsalade met verse kruiden

15 min · 330 calorieën