Kachumber Salade
15 min · 49 calorieën
Snelle lactosevrije hartvriendelijke recepten
365 recepten
Zet met deze 365 snelle lactosevrije recepten een smakelijke maaltijd op tafel, met aandacht voor groente, vezels en weinig zout en verzadigd vet. Probeer de Kleurrijke groentensauté met verse tijm en kikkererwten (406 kcal) of de Zalm uit de oven (32 g eiwit).
Gewokte broccoli met knoflook
18 min · 147 calorieën
Kruidige Kikkererwtenkoekjes
30 min · 612 calorieën
Farinata met Rozemarijn
30 min · 451 calorieën
Falafel op Franse wijze
30 min · 529 calorieën
Gekruide Koreaanse wilde groenten
20 min · 129 calorieën
Spaanse kikkererwten met spinazie
30 min · 305 calorieën
Sichuanese roergebakken aardappelreepjes
25 min · 256 calorieën
Italiaanse witte bonensalade
15 min · 298 calorieën
Pittige gewokte bloemkool met soja
25 min · 140 calorieën
Tabbouleh op Franse wijze
25 min · 404 calorieën
Matcha mizu yokan
25 min · 113 calorieën
Gegrilde tonijn
15 min · 379 calorieën
Koreaanse snijbietsalade
20 min · 78 calorieën
Betarabi (Koreaanse Bietensalade)
20 min · 147 calorieën
Bhindi Fry
30 min · 328 calorieën
Geroosterde chipotle salsa
25 min · 83 calorieën
Padrónpepers
10 min · 142 calorieën
Roergebakken witte kool met knoflook
15 min · 136 calorieën
Uien Bhaji
30 min · 458 calorieën
Salade van tomaat en rode ui met peterselie
15 min · 153 calorieën
Tonijnsalade met zwartoogbonen
25 min · 770 calorieën
Ceviche van zeebaars met limoen
20 min · 259 calorieën
Spaanse Maïssalade
15 min · 254 calorieën