Snelle ontstekingsremmend recepten

Met groenten, vette vis, olijfolie en volkoren ingrediënten zet je snel smaakvolle maaltijden op tafel. Probeer de Sashimi van tonijn en zalm (333 kcal) of de Gegrilde tonijn (379 kcal). 130 recepten laten je volop variëren met onbewerkte ingrediënten.

Gegrilde makreel

25 min · 601 calorieën

Italiaanse tonijntartaar

20 min · 391 calorieën

Gegrilde zwaardvis

21 min · 396 calorieën

Gegrilde sepia

25 min · 264 calorieën

Gegrilde tonijn

15 min · 379 calorieën

Bruschetta met Ansjovis

15 min · 407 calorieën

Krokante Inktvisringen

25 min · 458 calorieën

Huisgemaakte zalmburger (met de hand gehakt)

30 min · 824 calorieën

Saengseon-gui (Koreaanse gegrilde vis)

25 min · 617 calorieën

Yakizakana (In zout gegrilde makreel)

30 min · 486 calorieën

Gepaneerde vis

25 min · 287 calorieën

Sashimi van tonijn en zalm

20 min · 337 calorieën

Zalm a la plancha met knoflook en citroen

18 min · 598 calorieën

Makreel met Citroen

25 min · 607 calorieën

Gebakken kleine vissen

25 min · 308 calorieën

Makreel met salsa verde

30 min · 732 calorieën

Griekse gefrituurde calamari

25 min · 374 calorieën

Mosselen à la Marinère

30 min · 514 calorieën

Gegrilde zwaardvissteak

25 min · 416 calorieën

Cazón en Adobo

30 min · 377 calorieën

Op de huid gebakken zalm met citroenboter

18 min · 464 calorieën

Zalm uit de oven

25 min · 297 calorieën

Antipasti van Zeevruchten uit de Pan

30 min · 321 calorieën

Midden-Oosterse gegrilde zeevruchten

30 min · 370 calorieën