Snelle cholesterolverlagende recepten

Met deze snelle recepten zet je vaker gerechten met weinig verzadigd vet, vezels uit bijvoorbeeld peulvruchten en onverzadigde vetten op tafel. Probeer de Chinese roergebakken koolrabi (161 kcal) of de Verse Vruchtensalade (181 kcal). 412 recepten geven je volop ideeën voor elke dag.

Gegrilde Vis met Miso-Glazuur

25 min · 257 calorieën

Gesmoorde andijvie met knoflook

25 min · 157 calorieën

Prosciutto e Melone

15 min · 169 calorieën

Rijst met rauw ei

20 min · 609 calorieën

Mực xào (Vietnamese roergebakken inktvis met ananas en bleekselderij)

30 min · 264 calorieën

Tomatensalade

15 min · 144 calorieën

Salsa Fresca

15 min · 46 calorieën

Gebakken zijden tofu

25 min · 376 calorieën

Traditionele Churros

30 min · 451 calorieën

Kliskruidwortel met sesam en sojasaus

25 min · 135 calorieën

Gewokte paprika's met Szechuanpeper

25 min · 129 calorieën

Maïsbeignets

25 min · 378 calorieën

Gegrilde Groentetaco's

25 min · 582 calorieën

Chinese Maissoep

25 min · 155 calorieën

Citroengrasgelei

25 min · 101 calorieën

Bosui met Vinaigrette

18 min · 168 calorieën

Kip chow mein

30 min · 602 calorieën

Orecchiette met Cime di Rapa

30 min · 665 calorieën

Roergebakken paksoi met knoflook

15 min · 108 calorieën

Kuzumochi

30 min · 308 calorieën

Gestoomde gamba's met knoflook

28 min · 239 calorieën

Japanse Wakamesalade met Tofu

15 min · 259 calorieën

Verse Tomatensalsa

15 min · 91 calorieën

Frisse granaatappelsalade met verse kruiden

15 min · 330 calorieën