Edamamesalade met sesam en gember
20 min · 15 g koolhydraten
Koolhydraatarme recepten tegen osteoporose
1.180 recepten
Met voldoende calcium, vitamine D en eiwitten, en niet te veel zout, geef je je maaltijden aandacht voor de botgezondheid. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Zalm uit de oven (32 g eiwit). 1.180 koolhydraatarme recepten bieden volop inspiratie voor gevarieerd koken.
In minder dan 45 minSnelleFranseItaliaanseIndiaseSpaanseAmerikaanseChineseExpressGriekseJapanseKoreaanse
Kipspiesjes
32 min · 7 g koolhydraten
Japanse Purin
1 h 5 min · 45 g koolhydraten
Panna cotta van champignons
30 min · 6 g koolhydraten
Koreaanse Radijssalade (Musaengchae)
17 min · 16 g koolhydraten
Mutton Korma
1 h 55 min · 14 g koolhydraten
Carne de Porco à Alentejana
50 min · 30 g koolhydraten
Krokante bladerdeegstengels met kaas en spek
30 min · 17 g koolhydraten
Chinese Visballetjes
35 min · 20 g koolhydraten
Methi Daal
55 min · 34 g koolhydraten
Zijdezachte knolselderijmousse
40 min · 15 g koolhydraten
Zelfgemaakte komijn-papadums
30 min · 47 g koolhydraten
Aloo Gobi
40 min · 28 g koolhydraten
Piri-Piri Kip
1 h 5 min · 3 g koolhydraten
Lamsnavarin met voorjaarsgroenten
2 h 15 min · 29 g koolhydraten
Zijdezacht Matcha-ijs
35 min · 30 g koolhydraten
Tortino van aubergine
1 h 10 min · 14 g koolhydraten
Kip-en-prei-taart
1 h 15 min · 43 g koolhydraten
Tsukemono: Japanse ingelegde groenten
20 min · 16 g koolhydraten
Franse Kwarktaart
1 h 10 min · 45 g koolhydraten
Gegratineerde coquilles met witte wijnsaus
35 min · 14 g koolhydraten
Kip Chtitha
1 h 5 min · 30 g koolhydraten
Gegrilde inktvis
25 min · 16 g koolhydraten
Kulfi met kardemom en pistache
1 h 15 min · 34 g koolhydraten